TU BLOG DE JUDO!!

“Que no se de la vuelta”:

Uno boca arriba y tumbado en el suelo. El otro arrodillado a su lado. A la señal del profesor, el que esta tumbado tiene que darse la vuelta y el que está de rodillas ha de intentar que no lo consiga.

“No te separes”:

Por parejas, los dos se colocan a la pata coja con la misma pierna. Uno hacia atrás y otro hacia delante. El de atrás nunca puede soltar al de adelante. El que apoye el pie en el suelo pierde.

“Pulso gitano”:

Por parejas, cogidos de la misma mano, uno en frete del otro, y agarrados de la misma mano; hay que intentar hacer perder el equilibrio al contrincante. Si se le consigue traer al campo contrario, pierde.

“Pies en el aire”:

Por parejas, uno en frente del otro, de espaldas y con los brazos entrecruzados, hay que intentar hacer que el oponente despegue los pies del suelo.

“Lucha de caballitos”:

Por parejas, uno subido encima del otro (a caballito). Hay que tirar al jinete del resto de parejas de caballos e intentar que no te tiren. Si te tiran, se espera en el suelo hasta que se termine la ronda.

“Soga y tira”:

Por cuartetos, se coge una línea del tatami y se realizará un ejercicio de fuerza de una pareja contra otra. De manera que hay que intentar mediante un tira-afloja hacer traspasar a la otra pareja a tu campo.

Link: Juegos para la mejora de las técnicas en Judo

815i.pdf

Compártelo