¿Por qué controlar el ritmo cardíaco?
Escrito por: entrenadorcarlos_gmail_com en General, Tecnologias y deporte¿Podemos controlar la dureza de nuestro entrenamiento simplemente observando nuestros latidos del corazón?.
La información que nos da es de gran utilidad:
1. Un monitor de ritmo cardíaco es como un cuenta vueltas, dando una precisa medida de la intensidad del ejercicio.
2. Entrenar a su propio ritmo ideal es posible con un monitor de ritmo cardíaco.
3. La medición directa del ritmo cardíaco durante el ejercicio es la manera más precisa de graduar la intensidad.
4. Los progresos pueden ser medidos y controlados, incrementando la motivación.
5. Maximiza los beneficios del ejercicio en un limitado período de tiempo.
6. Introduce una observación objetiva. ¿Está usted en el camino correcto? ¿está progresando?
7. Es una herramienta para regular la frecuencia y la intensidad del trabajo.
8. Por el feedback inmediato que provee, el monitor del ritmo cardíaco es nuestro socio ideal en los entrenamientos.
Interesante artículo del Centro de Medicina del Deporte del Consejo Superior de Deportes, Madrid trata sobre las Adaptaciones cardiacas en los deportistas, titulado “«El corazón del deportista»: hallazgos electrocardiográficos más frecuentes.” (artículo en pdf)
Fuente: Buscador en BioMedCentral
gracias
hello comon en U.S.A
Debes cuidar tu frecuencia cardíaca para prevenir lesiones que se produce por excesos o cargas de trabajo mal dosificadas, con el propósito de tener un sistema cardiovascular sano.
xq no podemos controlar los latidos del corazon como controlamos la respiracion??
necesito la respuesta YA!!!!!!
jajajajajajjajaajajajjajjjqjja te queiero mucho cabezon
Porque el corazón es controlado por el sistema nervioso autónomo. Y perdona que te corriga pero podrás intentar estar sin respirar un tiempo pero después si tu sigues teniendo activo este sistema que por eso llama autónomo respirarías. Creo que tu pregunta va más encaminada a que son movimientos volutarios o involuntarios.
Gracias.
quiero que sepan que me gsta este siiitio
PORQUE ES EL MOTOR DEL SER HUNAMO SI USTED NO COTRALA SU CORAZON LO PONDRA EN ALTO RIESGO
tenemos aq controlar el corazon
me encanta el pulso cardiaco