Mountain Bike

!!CONSEJOS PRÁCTICOS!!

Presentación Consejos

Trata de una presentación de diapositivas que nos enseñan las partes de una bicicleta de montaña, junto con algunos aspectos básicos como son la talla, que es muy importante, la altura del sillín, los neumáticos elegidos, la posición del manillar, etc. Con esto se pretende informar a los bikers noveles para que puedan tener una buena información y no tener malas consecuencias, incluso lesiones debido a que la talla o las posiciones básicas de elementos de la bicicleta.

También en la segunda parte nos encontramos con información acerca de la técnica para subir o hacer un descenso, y también según el terreno, son consejos prácticos para poder realizar nuestro objetivo de una forma más eficaz.

Esta presentación también nos hace recomendaciones para antes, durante y después de las salidas o rutas, y a planificarlas teniendo en cuenta los aspectos más importantes y que no pasemos nada importante por alto, ya que se puede poner en peligro nuestra integridad como usuarios de una bicicleta de montaña.

Kike E.F. 

Compártelo

Itinerarios en Mountain Bike en Alcoy (Alicante)

Desde el Cefire de Alcoy se propuso un curso que consistía en Biciitinerarios por Alcoy. Fue una actividad muy interesante ya que podemos ponerla en práctica con nuestros alumnos del cole o instituto.  Como Maestros de Educación Física debemos y tenemos que fomentar el deporte en todos sus aspectos y el deporte en el medio natural, como es el ciclismo de montaña. Nuestros alumnos han de conocer el entorno natural que les rodea, la flora, la fauna, al igual que podemos utilizar otros contenidos como son la orientación, el uso del gps a nivel deportivo, el uso de las nuevas tecnologías, etc.

Después de esta formación nos ha enseñado a valorar más aspectos como nuestro entorno y sus posibilidades junto al esfuerzo en el deporte y fuera de el, aspecto que es muy importante dentro de la sociedad actual en la que nos encontramos con adolescentes que no tienen esa cultura de esfuerzo. Pienso que a través del deporte es una buena forma de que empiecen a valorarla.

Visitamos lugares como el Racò de San Bonaventura en Alcoy.

Aquí una pequeña muestra de los lugares por los que pasamos y pudimos disfrutar.

Compártelo