Nos sumamos a la fiesta de noche vieja con una actualización en la que relacionamos el mundo de la música con el deporte. ¿Qué Runner no va con su Ipod y de repente suena un “temazo” que nos hace parecer que estamos menos cansados y que ha desaparecido la fatiga, poniéndonos “a tope” de nuevo. Pero, ¿hasta qué punto puede hacer una canción aumentar nuestro rendimiento?

Navegando por la web encontramos diferentes artículos y estudios relacionados con el tema que estamos tratando.

En una investigación realizada por el Dr Costas Karageorgis de la Universidad de Brunel, en el Reino Unido, se llegó a demostrar que elegir la música correctamente mientras practicamos A.F y deporte puede llegar a aumentar hasta un 15% nuestro rendimiento.

Aquí os dejamos alguno de sus artículos y otros relacionados que hemos encontrado por si os interesa profundizar más sobre el tema.

http://eprints.usq.edu.au/4364/1/Terry-Karageorghis.pdf

http://medicablogs.diariomedico.com/normapernett/?p=51

http://www.thesportjournal.org/article/music-sport-and-exercise-update-research-and-application

Desde “Life The Sport” nos gusta relacionar nuestras publicaciones desde un contenido más científico, con los artículos expuestos anteriormente, hasta un contenido más práctico.

Para ello aquí os dejo una lista con algunos “temazos “que suelo llevar en el Ipod para entrenar. Animaros y comentad cuáles son aquellas canciones que más os motivan en el  deporte y así conseguiremos realizar una “Training Music Session”  completa.

Calentamiento

1. B.S.O Piratas del Caribe

http://www.youtube.com/watch?v=EQ0GthfBj08

2. Eminem – Sing for the moment

http://www.youtube.com/watch?v=D4hAVemuQXY&ob=av2e

3. Eminem – Lose Yourself

http://www.youtube.com/watch?v=hO2wA0Te0wM

Parte Principal

4. Guru Josh Project – Infinity / This is the night

http://www.youtube.com/watch?v=jzy2dgEUOhY&ob=av2n

http://www.youtube.com/watch?v=ZaqWbajl1nY

5. Linkin Park ft Jay Z – Numb Encore

http://www.youtube.com/watch?v=qqo7b2C0qMg

6. Fragma ft Puff Diddy – Toca last night

http://www.youtube.com/watch?v=icDrkgojq7g

7. Taio Cruz – Dynamite

http://www.youtube.com/watch?v=VUjdiDeJ0xg&ob=av2e

8. Flo Rida – Good Feeling

http://www.youtube.com/watch?v=3OnnDqH6Wj8

9. Flo Rida ft Taio Cruz – Hangover

http://www.youtube.com/watch?v=dLhFDYQHDQY

10.David Guetta ft Kid Cudi – Memories

http://www.youtube.com/watch?v=NUVCQXMUVnI

11. LMFAO – Champagne Showers

http://www.youtube.com/watch?v=Zx16jyrT0uQ

Vuelta a la calma – Estiramientos

12- Lighthouse Family – High

http://www.youtube.com/watch?v=EOBayZ-517k&feature=related

13. Enya – Only Time

http://www.youtube.com/watch?v=eStCSUBJXAM&feature=artistob&playnext=1&list=TLoKd8XQD89Hk

Espero que os haya gustado mi selección y os animo de nuevo a participar diciendonos qué canción os motiva más para realizar deporte.

Feliz Año “Sportistas”

Sergio Sellés

 

 

4 Respuestas a “Sport & Music”
  1. Alejandro Sellés says:

    Mi temazo favorito y deberias ponerlo es:
    The wanted – Glad You Came
    http://www.youtube.com/watch?v=BiEEJds8JFE
    Me mola escucharlo cuando patino.

  2. Samuel Guerrero says:

    En primer lugar, daros la enhorabuena por este blog, no sólo por su creación que puede que sea lo más fácil, sino por las continuas actualizaciones que estáis llevando a cabo…

    Con respecto a este articulo sobre la música, he encontrado en Youtube un video de 15 minutos de música para entrenar, os adjunto el enlace a continuación por si a algun lector le interesa…

    http://www.youtube.com/watch?v=5nGzAH_OofY

    Por mi parte nada más, simplemente animaros a que continueis así, porque puede ser un blog muy interesante…

    Un abrazo fuerte a los creadores.

  3. Jose Carlos Castells says:

    Este te sube un 20% el rendimiento:
    Elena Gheorge – Midnight sun
    http://www.youtube.com/watch?v=97lZqdc1_2U&ob=av2e

    Saludos cracks!

  4. Juanen Reig says:

    Por mi parte, un buen tema que puede ayudar para la vuelta a la calma es el siguiente

    David Guetta – Titanium
    http://www.youtube.com/watch?v=Mb6mS6Yj_UA

  5.