El alcohol en el deporte 30 Noviembre 2008
Publicado por raúl en Actividad física, Nutrición, Salud , trackback
¿Qué efectos tiene el alcohol en el deportista?
He aquí un artículo de la ACSM sobre alcohol y deporte, que consideramos que es muy interesante.
Hoy en día, muchos deportistas y personas que practican algún tipo de actividad física, desconocen las consecuencias de una ingesta de alcohol elevada. En algunos casos, sobretodo en jóvenes, cada fin de semana ingieren elevadas cantidades de alcohol y días después, considerando estar “recuperados” inician de nuevo la práctica deportiva, en cualquiera de sus modalidades: fitness, deporte de competición, deporte recreativo, etc.
También hemos considerado necesario este post como información a monitores, entrenadores y profesionales en general del sector de la actividad física, el deporte y la educación, ya que, en muchas ocasiones, son ellos los que pueden permitir una información directa a sus entrenados.
Cosas que pasan:
Comentarios»
Opino q bien como se dice aqui tenemos mu poca informacion…. es cierto que despues de un finde semana con alcohol por medio cuando llega el lunes o bien la hora de rntrenamiento se nota en el cuerpo el agotamiento, al contrario de cuando no se consume alcohol en un finde.