Una cualidad física básica mas es la velocidad, para detallarla un poco mas, deben conocerse los tipos y el entrenamiento de la misma.
Para conocer mejor la velocidad, una definición que la especifique un poco.
Es el tiempo que se necesita para recorrer un espacio determinado.
Dentro de los tipos de velocidad que existen, nos encontramos con:
El de reacción(rapidez con la que al recibir un estímulo se da una respuesta motora, ya sea auditiva, táctil o visual).
De desplazamiento(emplear el mínimo tiempo en una distancia determinada).
La velocidad el espacio que se puede recorrer en un tiempo determinado. Existen mas definiciones desde el punto de vista deportivo. Pero esta es la mas frecuente.
El entrenamiento de varios aspectos es imprescindible para llevar a cabo el entrenamiento de la velocidad.
Los aspectos son: la fuerza(velocidad de contracción de los músculos), la resistencia(básica para tener velocidad), la técnica de carrera(una correcta técnica favorecerá mucho a la hora de desarrollar una carrera), la relajación, la recuperación y la edad.
Según los aspectos comentados, sabemos la base principal para comenzar a desarrollar la velocidad, que es una cualidad simple, pero a la vez tiene la complejidad de que necesita el desarrollo de demás cualidades para llevarse a cabo.
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