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Actividad física y enfermedad

Actividad física y cáncer

Como tantos problemas y enfermedades que padecen muchísimas personas, el cáncer afecta a gran número de ellas, y para ello la actividad física vuelve a aportar gran número de beneficios, ayudando a ciertos tipos de cáncer.
Parece que el buen acondicionamiento físico sirve como protector sobre este problema, cáncer, siendo a niveles de actividad moderada o intensa, los que aporten un beneficio de protección mayor.
Puede llegar a rebajarse el riesgo en un 50 %, con la actividad física en el cáncer de colon o rectal.
En otros tipos de cáncer también podría aportar beneficios, pero hoy en día aún queda por probar.

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Actividad física y tabaco

El tabaco, que es una droga consumida a diario y con mucha frecuencia por gran cantidad de personas, lleva consigo un gran número de problemas que deben de evitarse.
Por ello, todo el organismo del cuerpo humano necesita actividad física para que funcione bien y evite enfermedades a en el futuro.
Con lo cual, toda actividad física realizada y controlada tiene todas estas ventajas:
-Ayuda cuando el estado emocional de una persona decae, aumenta la conciliación de un sueño profundo y eleva la autoestima.
– disminuye el riesgo de infartos y enfermedades del corazón.
– Endurece los huesos porque beneficia al metabolismo del calcio.
-Ayuda a sobrellevar los síntomas menstruales y premenstruales.
-Los dolores de espalda son menores en deportistas ya que mejora la forma del cuerpo.
De aquí, aprovecho y recomiendo a todas las personas fumadoras que lean esta entra que tengan en cuenta estas pautas y se lo piensen dos veces antes de volver a coger un cigarrillo, ya que conlleva multitud de inconvenientes, con la solución mas conveniente de dejarlo.

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Actividad física y diabetes

Para la realización de actividad física se deben de tener en cuenta muchas pautas, y en este caso para los pacientes con diabetes hay una serie de medidas que han de seguir y valorar a la hora de ponerse en marcha, y hacer ver que de cualquier manera se tienen las mismas posibilidades de poder disfrutar de la actividad física.
Lo principal que debemos tener en cuenta al ponernos en contacto con paciente que padece diabetes de tipo I, es mantener un estado de euglicemia, teniendo en cuénta el ejercicio, la insulina en los niveles de glucosa sanguínea y la dieta.
Siempre se debe de procurar evitar las fluctuaciones en las concentraciones de glucosa fuera del rango normal.
Hay una estrecha duda sobre los beneficios de la actividad física en pacientes con diabetes, siendo en la mayoría de los casos una ventaja, y por lo menos se aporta que la practica de ejercicio regular juega un papel muy importante a nivel de salud de cantidad de niños y adolescentes que padecen de diabetes.
Por otra parte, de igual manera que los niños no diabéticos, los diabéticos tiene el mismo derecho a disfrutar del ejercicio que los demás, teniendo siempre presente una serie de pautas que serán marcadas por el médico.

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Actividad física y longevidad

Ante este tema tan delicado como es la mortalidad en la actividad física, comentar un poco, porque se puede producir y maneras de evitarlo en algún caso.
Distintas enfermedades crónicas son las responsables de que esto se produzca.
El efecto mas común está entre entre la actividad ocupacional y la muerte por enfermedad cardiovascular y cáncer de colon, y entre la actividad física de tiempo libre y enfermedad cardiovascular.
Entre muchachos universitarios hay mayores niveles de actividad física en tiempo libre lo que produce aumentos de longevidad en los mismos.
La relación entre aptitud física y actividad física con tasas de enfermedad, aún es controvertida, y no es claro si una actividad física suficiente para aumentar la aptitud física es requerida para obtener beneficios para la salud.
Hay pocos estudios sobre la capacidad física y la mortalidad, siendo casi siempre para el sexo masculino.
La actividad física es un determinante importante de la capacidad física, siendo también la capacidad física un parámetro objetivo de la actividad física.
La actividad física es evaluada menos objetivamente que la capacidad física, por lo tanto puede ser menos útil. Con lo cual con la capacidad física puede prevenirse de majr manera la morbidez.