{"id":113,"date":"2014-08-28T01:45:16","date_gmt":"2014-08-28T01:45:16","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/?p=113"},"modified":"2014-08-28T22:16:54","modified_gmt":"2014-08-28T22:16:54","slug":"entrenamiento-deportivo-crossfit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/entrenamiento-deportivo-crossfit\/","title":{"rendered":"Entrenamiento deportivo crossfit"},"content":{"rendered":"<figure style=\"width: 276px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"crossfit\" alt=\"crossfit\" src=\"https:\/\/encrypted-tbn2.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcSeDKANMIPamdxfERVhootR1lzdz0OeCQJhf7bRIsRmtk-DmhUQ\" width=\"276\" height=\"183\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">crossfit<\/figcaption><\/figure>\n<p>El crossfit es una nueva <strong>forma de entrenamiento f\u00edsico y una nueva forma de pensar sobre la salud humana y el rendimiento<\/strong> &#8211; es una revoluci\u00f3n de la aptitud. CrossFit es el m\u00e9todo m\u00e1s eficaz y de m\u00e1s r\u00e1pido crecimiento de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento en existencia. El <a title=\"entranamiento crossfit\" href=\"http:\/\/www.estilorx.com\/entrenamiento-crossfit\/\">entrenamiento crossfit<\/a> se basa en un sistema de entrenamiento de movimientos funcionales constantemente variando ejecutados en un nivel de alta intensidad.<\/p>\n<p>Los movimientos funcionales son movimientos multi-articulares naturales, realizados <strong>desde el centro del cuerpo hacia las extremidades.<\/strong> Una sesi\u00f3n de entrenamiento t\u00edpico <strong>dura alrededor de una hora<\/strong>\u00a0realizado en un grupo junto con otros CrossFitters, creando un ambiente de apoyo en equipo y motivaci\u00f3n, intensidad y diversi\u00f3n. el crossfit se realiza siempre bajo la supervisi\u00f3n de un entrenador certificado, que se encargar\u00e1 de la mec\u00e1nica y la consistencia adecuada, y monitorear el desempe\u00f1o y progreso de cada miembro.<\/p>\n<p>Aunque el CrossFit se utiliza a menudo para complementar la formaci\u00f3n espec\u00edfica para el deporte para muchos atletas competitivos. Para el CrossFitter, el fitness en s\u00ed es el deporte, y de hecho, CrossFit atrae a muchos atletas finos en sus filas.<\/p>\n<p>El r\u00e1pido crecimiento de este deporte se refleja en el crecimiento y la popularidad de los Juegos, la <strong>competencia mundial anual de CrossFit<\/strong>. Este evento se inici\u00f3 en 2007 en un rancho en Aromas, California. Hab\u00eda alrededor de 60 competidores y no m\u00e1s de 500 espectadores. El ganador se llev\u00f3 a casa un premio en efectivo de $ 500 de un evento que fue financiado privadamente por CrossFit. Los Juegos de 2012 se llevaron a cabo en Los Angeles. Una multitud de m\u00e1s de 100.000 espectadores se reunieron para ver los juegos en persona, y otro medio mill\u00f3n en sinton\u00eda con la transmisi\u00f3n en vivo. Los 50 mejores hombres y mujeres, junto con los mejores 90 equipos de afiliados compitieron por un premio en efectivo de $ 250.000. Consideramos que el ganador de este concurso para ser mejor atleta vers\u00e1til del mundo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El crossfit es una nueva forma de entrenamiento f\u00edsico y una nueva forma de pensar sobre la salud humana y el rendimiento &#8211; es una revoluci\u00f3n de la aptitud. CrossFit es el m\u00e9todo m\u00e1s eficaz y de m\u00e1s r\u00e1pido crecimiento de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento en existencia. 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