{"id":25,"date":"2014-08-23T01:50:56","date_gmt":"2014-08-23T01:50:56","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/?p=25"},"modified":"2014-08-23T02:33:46","modified_gmt":"2014-08-23T02:33:46","slug":"beneficios-del-agua-para-el-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/beneficios-del-agua-para-el-cuerpo\/","title":{"rendered":"Beneficios del agua para el cuerpo"},"content":{"rendered":"

\"\"Los beneficios del agua potable<\/strong> han sido muy discutidos en los medios de comunicaci\u00f3n. El agua ayuda a mantenerse hidratado, que es algo importante<\/strong> porque cada c\u00e9lula de nuestro cuerpo la necesita para absorber nutrientes y expulsar los productos de desecho. A continuaci\u00f3n les mostrare algunos de los muchos beneficios del agua.<\/p>\n

El Agua Potable te mantiene joven<\/h2>\n

Beber mucha agua es algo bueno para su piel, si usted no bebe suficiente agua, tendra piel seca, y ser\u00e1 probable que usted vaya a usar m\u00e1s cremas y lociones para hidratarse. Sin embargo, las cremas y lociones no atacan la ra\u00edz del problema. Beber mucha agua mantiene la piel hidratada y reduce la apariencia de l\u00edneas finas y arrugas.<\/p>\n

Si usted no bebe suficiente agua, su cuerpo va a tratar de retenerla con el fin de conservar los recursos. Esta retenci\u00f3n hace que su piel se hinche y puede incluso conducir a la hinchaz\u00f3n.<\/p>\n

Beber agua ayuda a perder peso<\/h2>\n

Hay una raz\u00f3n por qu\u00e9 la mayor\u00eda de las dietas y programas de acondicionamiento f\u00edsico le piden que beba mucha agua. Uno de los beneficios del agua potable es que ayuda a perder peso.<\/p>\n

El agua suprime el apetito<\/strong>, por lo que no lo hara comer tanto. Beber mucha agua tambi\u00e9n evita la retenci\u00f3n de l\u00edquidos, debido a que su cuerpo no va a tratar de retener el agua si se est\u00e1 haciendo lo suficiente.<\/p>\n

Beber agua tambi\u00e9n ayuda a su cuerpo a quemar la grasa almacenada.<\/strong> Si usted no est\u00e1 bebiendo suficiente agua, su h\u00edgado se ver\u00e1 obligado a ayudar a sus ri\u00f1ones a desintoxicar su cuerpo. Cuando usted bebe mucha agua, sus ri\u00f1ones no necesitan ninguna ayuda adicional, por lo que su h\u00edgado ser\u00e1 capaz de metabolizar la grasa almacenada de manera m\u00e1s eficiente. Beber agua limpia las toxinas de su cuerpo y previene el estre\u00f1imiento.<\/p>\n

\u00a0Beber agua ayuda a construir m\u00fasculo<\/h2>\n

Otro de los beneficios del agua potable es que hace a sus m\u00fasculos m\u00e1s fuertes. Esto es porque el agua transporta el ox\u00edgeno a las c\u00e9lulas de su cuerpo, incluyendo a los de sus m\u00fasculos. Beber mucha agua permite a los m\u00fasculos trabajar m\u00e1s duro y m\u00e1s tiempo antes de sentirse cansado, y esto puede ayudar a construir el m\u00fasculo.<\/p>\n

El Agua te hace m\u00e1s inteligente<\/h2>\n

El agua potable puede aumentar su funci\u00f3n cognitiva. Tu cerebro necesita mucho ox\u00edgeno para poder funcionar en los niveles \u00f3ptimos. Beber mucha agua se asegura de que su cerebro recibe todo el ox\u00edgeno que necesita. Beber \u00a0de ocho a diez vasos de agua al d\u00eda puede mejorar sus niveles de rendimiento cognitivo hasta en un 30%!<\/strong><\/p>\n

Beber mucha agua tambi\u00e9n es compatible con la funci\u00f3n nerviosa. Se asegura de que los niveles de electrolitos del cuerpo siguen siendo lo suficientemente altos como para permitir a sus nervios transmitir mensajes hacia y desde el cerebro en la forma en que estaban destinados.<\/p>\n

El agua es buena para las articulaciones.<\/h2>\n

Uno de los beneficios menos conocidos de agua potable es que ayuda a mantener las articulaciones fuertes, sanas y lubricadas. Sus articulaciones necesitan humedad<\/strong> para mantenerse fuerte y flexible, por lo que sus movimientos son suaves y sin dolor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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