{"id":267,"date":"2014-09-10T03:44:34","date_gmt":"2014-09-10T03:44:34","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/?p=267"},"modified":"2014-09-12T19:45:41","modified_gmt":"2014-09-12T19:45:41","slug":"el-aguacate-y-sus-beneficios-para-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/el-aguacate-y-sus-beneficios-para-la-salud\/","title":{"rendered":"El aguacate y sus beneficios para la salud"},"content":{"rendered":"<p>Los <strong>aguacates<\/strong> tienen una larga lista de beneficios potenciales para la salud. Por ejemplo, adem\u00e1s de sus propiedades anti-inflamatorias, la investigaci\u00f3n anterior de Jap\u00f3n sugiere que esta poderosa fruta tambi\u00e9n <strong>puede ayudar a proteger contra el da\u00f1o al h\u00edgado.<\/strong> En un estudio, 4 ratas de laboratorio fueron alimentadas con aguacate y otras frutas. A las ratas que se les dio D-galactosamina, una toxina hep\u00e1tica potente que interfiere con la s\u00edntesis celular y resulta en la muerte celular. Las ratas alimentadas de aguacate sufrieron la menor cantidad de da\u00f1o hep\u00e1tico. Las lesiones hep\u00e1ticas inducidas por qu\u00edmicos-se asemejan a las causadas por virus, por lo que los investigadores sugirieron aguacate podr\u00edan ofrecer apoyo en el tratamiento de la hepatitis viral. De acuerdo con un autor principal Hirokazu Kawagishi.<\/p>\n<p><strong>En un estudio<\/strong> de 2005, 5 encontraron que la adici\u00f3n de aguacate a la ensalada permiti\u00f3 a los voluntarios absorber de tres a cinco veces <strong>m\u00e1s carotenoides<\/strong> mol\u00e9culas antioxidantes, que ayudan a proteger el cuerpo contra los radicales libres. Otras investigaciones han encontrado que <strong>los aguacates:<\/strong><\/p>\n<p>-Contienen compuestos que parecen inhibir y destruir las c\u00e9lulas de c\u00e1ncer oral.<\/p>\n<p>-Puede <strong>ayudar a mejorar<\/strong> los perfiles de l\u00edpidos en individuos tanto sanos como en pacientes con niveles de colesterol no HDL optimizados \/ total). En un estudio, 8 individuos sanos se produjo un descenso del nivel de colesterol s\u00e9rico en total un 16 por ciento despu\u00e9s de una semana de dieta a largo alta en grasas monoinsaturadas de los aguacates. En aquellos con niveles elevados de colesterol, la <strong>dieta de aguacate<\/strong> result\u00f3 en una disminuci\u00f3n de 17 por ciento de colesterol s\u00e9rico total, y una disminuci\u00f3n de 22 por ciento de LDL-colesterol y triglic\u00e9ridos, junto con un aumento del 11 por ciento de la llamada colesterol \u00abbueno\u00bb HDL .<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los aguacates tienen una larga lista de beneficios potenciales para la salud. Por ejemplo, adem\u00e1s de sus propiedades anti-inflamatorias, la investigaci\u00f3n anterior de Jap\u00f3n sugiere que esta poderosa fruta tambi\u00e9n puede ayudar a proteger contra el da\u00f1o al h\u00edgado. En un estudio, 4 ratas de laboratorio fueron alimentadas con aguacate y otras frutas. A las [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3560,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1544712,186832],"tags":[],"class_list":["post-267","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-alimentos-con-beneficios","category-frutas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3560"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=267"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":268,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/267\/revisions\/268"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=267"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=267"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=267"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}