{"id":344,"date":"2014-10-24T17:23:36","date_gmt":"2014-10-24T17:23:36","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/?p=344"},"modified":"2014-11-02T17:26:16","modified_gmt":"2014-11-02T17:26:16","slug":"la-luteina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/la-luteina\/","title":{"rendered":"La luteina"},"content":{"rendered":"<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft\" title=\"luteina\" alt=\"\" src=\"https:\/\/encrypted-tbn3.gstatic.com\/images?q=tbn:ANd9GcSBeLUU-qne8ECgzlQkl46t0-w6e0dKAz1c3G5cgT2qiOXlML-M\" width=\"139\" height=\"280\" \/>Origen vegetal:<\/strong>\u00a0Es un miembro de la familia de los carotenoides, un grupo de poderosos\u00a0responsables de los colores brillantes de muchas frutas y verduras, la lute\u00edna es un pigmento amarillo que se encuentra en vegetales de hojas verdes oscuras.<\/p>\n<p><strong>Beneficios para la salud:<\/strong>\u00a0\u00abLa lute\u00edna tiene un historial bien establecido en la protecci\u00f3n contra el da\u00f1o oxidativo\u00bb, dice Peter Jones, profesor en los departamentos de ciencia de los alimentos y de ciencias de la nutrici\u00f3n humana en la Universidad de Manitoba.\u00a0La lute\u00edna funciona con la aniquilaci\u00f3n de radicales libres destructivos los compuestos nuestros cuerpos producen como resultado de la exposici\u00f3n UV y ciertos procesos celulares naturales.\u00a0Hasta la fecha, la aplicaci\u00f3n principal ha sido mantener los ojos sanos, a trav\u00e9s de suplementos y comer alimentos ricos en este antioxidante.\u00a0Protege la retina de la degeneraci\u00f3n macular, la principal causa de ceguera.<br \/>\n<strong>B\u00fasqueda:<\/strong>\u00a0Ampliamente disponible como un suplemento, tambi\u00e9n se encuentra en algunos refrescos y barritas energ\u00e9ticas.<\/p>\n<p><strong>Obt\u00e9n m\u00e1s en su dieta:<\/strong>\u00a0fuentes de lute\u00edna de alimentos incluyen la col rizada, espinacas y brocoli.\u00a0Los estudios sugieren que necesitamos cinco a 10 miligramos por d\u00eda (aproximadamente de 1\/2-taza[125 ml] a una taza [250 ml] de servir, dependiendo del alimento).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Origen vegetal:\u00a0Es un miembro de la familia de los carotenoides, un grupo de poderosos\u00a0responsables de los colores brillantes de muchas frutas y verduras, la lute\u00edna es un pigmento amarillo que se encuentra en vegetales de hojas verdes oscuras. Beneficios para la salud:\u00a0\u00abLa lute\u00edna tiene un historial bien establecido en la protecci\u00f3n contra el da\u00f1o oxidativo\u00bb, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3560,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[840,1544712,658506],"tags":[],"class_list":["post-344","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualidad","category-alimentos-con-beneficios","category-cosmetica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/344","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3560"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=344"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/344\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":349,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/344\/revisions\/349"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=344"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=344"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/actualidad\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=344"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}