Artículos de salud

Categoría: Perder peso

  • Bikini Body guide PDF español descargar

    Últimamente está muy de moda el sistema Bikini Body Guide (que por cierto ya está en PDF y en español disponible para descargar) sólo lo he visto en la web comoperderpeso.es. Este sistema es un tratamiento de ejercicios diseñado por Kayla Itsines en cual, puedes perder peso rápidamente y casi sin esfuerzo. El problema es…

  • Perder peso rápidamente

    Si te dejaran elegir, seguramente pedirías perder peso rápido. Y es que, en estas cuestiones, la mente mantiene un punto de irrealidad. Analízalo: los kilos de mas se acumulan en el cuerpo lentamente a lo largo de los años; sería ilógico pensar que se pueden eliminar de golpe (o, al menos, sin que la salud…

  • Consejos sobre cómo perder peso

    No soñar. Soñamos con adelgazar rápidamente, sin grandes esfuerzos. Pero adelgazar rápidamente es im­posible. Lo primero que hay que hacer es “entrar de lleno” en la realidad; olvidarse de algunos principios y admitir ciertas imposibilidades: adelgazar, comiendo de todo, diez kilos en una semana. Es elemental que, para reducir peso, hay que reducir también las…