{"id":22403,"date":"2019-03-20T08:43:28","date_gmt":"2019-03-20T07:43:28","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ua.es\/bibliotecauniversitaria\/?p=22403"},"modified":"2021-05-12T10:52:41","modified_gmt":"2021-05-12T08:52:41","slug":"dia-internacional-de-la-felicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ua.es\/bibliotecauniversitaria\/2019\/03\/20\/dia-internacional-de-la-felicidad\/","title":{"rendered":"D\u00cdA INTERNACIONAL DE LA FELICIDAD"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">Aunque todos los d\u00edas deber\u00edan ser d\u00edas para ser felices, el 20 de marzo especialmente \u00a1Es un d\u00eda para ser feliz!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-22404 aligncenter\" src=\"https:\/\/blogs.ua.es\/bibliotecauniversitaria\/files\/2019\/03\/1-2.jpg\" alt=\"\" width=\"325\" height=\"216\" srcset=\"https:\/\/blogs.ua.es\/bibliotecauniversitaria\/files\/2019\/03\/1-2.jpg 275w, https:\/\/blogs.ua.es\/bibliotecauniversitaria\/files\/2019\/03\/1-2-150x100.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 325px) 100vw, 325px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Desde 2013, las Naciones Unidas han celebrado el D\u00eda Internacional de la Felicidad para reconocer el importante papel que tiene el deseo de felicidad en la vida de las personas de todo el mundo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Buscando si no la felicidad, el bienestar de todas las personas de este planeta, en 2015 las Naciones Unidas lanzaron los\u00a0<a href=\"http:\/\/www.un.org\/sustainabledevelopment\/es\/\">17 Objetivos de Desarrollo Sostenible<\/a> que pretenden poner fin a la pobreza, reducir la desigualdad y proteger nuestro planeta, tres aspectos primordiales para garantizar el bienestar de las personas.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">El pasado a\u00f1o, las Naciones Unidas invitaron a todas las personas de cualquier edad, as\u00ed como a las escuelas, los negocios y los gobiernos, a celebrar el D\u00eda Internacional de la Felicidad y alcanzar los 17 objetivos con los Pitufos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">En 2012 la Asamblea General de la ONU declar\u00f3 el 20 de marzo como el D\u00eda Internacional de la Felicidad, para reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos y la importancia de su inclusi\u00f3n en las pol\u00edticas de gobierno. La resoluci\u00f3n reconoce, asimismo, la necesidad de que se aplique al crecimiento econ\u00f3mico un enfoque m\u00e1s inclusivo, equitativo y equilibrado, que promueva el desarrollo sostenible, la erradicaci\u00f3n de la pobreza, la felicidad y el bienestar de todos los pueblos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">La resoluci\u00f3n fue iniciada por But\u00e1n, un pa\u00eds que desde la d\u00e9cada de los 70 reconoce el valor de la felicidad nacional sobre el de los ingresos nacionales y prioriza la Felicidad Nacional Bruta (FNB) sobre el Producto Nacional Bruto. El FNB es un medidor que suele complementar al PIB y que se calcula analizando nueve puntos: el bienestar psicol\u00f3gico, el uso del tiempo, la vitalidad de la comunidad, la cultura, la educaci\u00f3n, la diversidad medioambiental, el nivel de vida, la salud y, por \u00faltimo el Gobierno.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong><br \/>\nD\u00eda de la Felicidad: El desarrollo sostenible nos har\u00e1 m\u00e1s felices<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"D\u00eda de la Felicidad El desarrollo sostenible nos har\u00e1 m\u00e1s felices\" width=\"600\" height=\"338\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/PLu7FMsnsr4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Lo que hace m\u00e1s felices tanto a los pitufos como a las Naciones Unidas, es ver a la gente ayudarse entre s\u00ed y proteger el planeta. Una de las mejores formas de hacerlo es a trav\u00e9s de los Objetivos de Desarrollo Sostenible.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Si los 17 objetivos de Desarrollo Sostenible de la ONU contribuyen a construir un mundo mejor para todos, El Peri\u00f3dico recoge 10 cosas que pueden aumentar tu nivel de felicidad personal. Quiz\u00e1 te parezca ego\u00edsta perseguir tu felicidad pero ambos abordajes son decisivos para que el mundo resulte un lugar mejor para vivir, ya que las personas felices crean felicidad a su alrededor, por lo que tu felicidad es indispensable para la felicidad del planeta ?? ?.<\/p>\n<ul>\n<li>Perdona las ca\u00eddas<\/li>\n<li>Raciona tu energ\u00eda y el tiempo<\/li>\n<li>Practica deporte<\/li>\n<li>Ejercita tu autoestima<\/li>\n<li>Se agradecido<\/li>\n<li>Adopta una mascota<\/li>\n<li>Rod\u00e9ate\u00a0de gente positiva<\/li>\n<li>Vive\u00a0el presente<\/li>\n<li>Celebra tus logros grandes y peque\u00f1os<\/li>\n<li>Medita haciendo yoga<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">Puedes leer el art\u00edculo de El Peri\u00f3dico <a href=\"https:\/\/www.elperiodico.com\/es\/extra\/20180320\/dia-internacional-felicidad-2018-6702466\">aqu\u00ed<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Como somos un complejo cuerpo \/ mente indisociable, en el tema de la felicidad est\u00e1 implicada nuestra biolog\u00eda. Hay cuatro neurotransmisores que contribuyen a nuestra sensaci\u00f3n de felicidad: serotonina, oxitocina, dopamina y endorfinas, y pueden activarse mediante recursos sencillos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Las endorfinas, por ejemplo, aumentan cuando cantamos, bailamos o trabajamos en equipo; la serotonina se estimula con recuerdos felices, masajes, luz solar o haciendo ejercicio aer\u00f3bico; cuando establecemos y cumplimos nuestros objetivos incrementamos nuestro nivel de dopamina y por \u00faltimo, nuestro nivel de oxitocina se eleva con un abrazo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00bfTienes tu agenda a mano? Pues incluye ahora mismo al menos una de estas estrategias cada d\u00eda de la pr\u00f3xima semana; si te pones entusiasta, casi podr\u00edas incluir una cada hora, ya que un abrazo necesita 20 segundos para ejercer su efecto felicitario y sanador, cantar o bailar una canci\u00f3n, unos 3 minutos y con una caminata de cinco minutos durante el d\u00eda tendr\u00e1s adem\u00e1s de ejercicio aer\u00f3bico tu raci\u00f3n de luz solar. Adem\u00e1s, al agendar estas actividades y cumplir con ellas, estar\u00e1s estableciendo y cumpliendo tus objetivos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Fant\u00e1stico \u00bfno? Pues anota tu plan felicitario para esta semana en tu agenda y cu\u00e9ntanos c\u00f3mo te ha ido.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Y si te quedas con ganas de saber m\u00e1s sobre la felicidad, la bibliograf\u00eda en la UA puede ayudarte ?.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\"><a href=\"https:\/\/cat.biblioteca.ua.es\/discovery\/search?query=sub,contains,Felicidad,AND&amp;tab=Coleccion_impresa_audiovisual&amp;search_scope=Coleccion_impresa_audiovisual&amp;vid=34CVA_UA:VU1&amp;lang=es&amp;mode=advanced&amp;offset=0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bibliograf\u00eda sobre FELICIDAD en la UA<\/a><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Tambi\u00e9n se publican algunas revistas en ingl\u00e9s dedicadas al tema de la Felicidad que podr\u00edan interesarte:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Journal of Happiness Studies\u00a0\u00a0 <a href=\"https:\/\/search.proquest.com\/publication\/55390\">https:\/\/search.proquest.com\/publication\/55390<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong>Social Indicators Research\u00a0\u00a0 <a href=\"https:\/\/search.proquest.com\/publication\/36473\">https:\/\/search.proquest.com\/publication\/36473<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong>Applied Psychology\u00a0\u00a0<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/search.proquest.com\/publication\/55390\">https:\/\/search.proquest.com\/publication\/55390<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong>International Journal of Qualitative Studies on Health and Well-being\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/journals\/1222\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/journals\/1222\/<\/a><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque todos los d\u00edas deber\u00edan ser d\u00edas para ser felices, el 20 de marzo especialmente \u00a1Es un d\u00eda para ser feliz! 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