{"id":31647,"date":"2026-04-28T10:35:50","date_gmt":"2026-04-28T08:35:50","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ua.es\/bibliotecauniversitaria\/?p=31647"},"modified":"2026-04-28T11:10:58","modified_gmt":"2026-04-28T09:10:58","slug":"dia-internacional-de-concienciacion-sobre-el-ruido-dicr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ua.es\/bibliotecauniversitaria\/2026\/04\/28\/dia-internacional-de-concienciacion-sobre-el-ruido-dicr\/","title":{"rendered":"D\u00eda Internacional de Concienciaci\u00f3n sobre el Ruido (DICR)"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Este <strong>mi\u00e9rcoles 29 de abril<\/strong> se conmemora en todo el mundo el\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/D%C3%ADa_Internacional_de_Concienciaci%C3%B3n_sobre_el_Ruido\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/es.wikipedia.org\/wiki\/D%C3%ADa_Internacional_de_Concienciaci%C3%B3n_sobre_el_Ruido\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">D\u00eda Internacional de Concienciaci\u00f3n sobre el Ruido<\/a><\/strong>, una jornada destinada a\u00a0<strong>alertar y sensibilizar a la poblaci\u00f3n sobre los riesgos que supone la exposici\u00f3n prolongada a altos niveles de ruido, sea cual sea su origen:\u00a0 ruido ambiental, en el puesto de trabajo, en los lugares de ocio y recreo, en las viviendas\u2026. <\/strong>Para conmemorarlo, la <strong>Biblioteca Polit\u00e9cnica y CC. de la Salud<\/strong> ha organizado una peque\u00f1a <strong>exposici\u00f3n<\/strong> que encontrar\u00e1s a la entrada de la Biblioteca.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background:linear-gradient(111deg,rgb(238,238,238) 0%,rgb(169,184,195) 100%)\"><strong>\u00bfQu\u00e9 es el ruido y c\u00f3mo nos afecta?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El ruido es&nbsp;cualquier sonido no deseado, molesto o inarticulado, que interfiere en las actividades humanas o el descanso, se percibe como desagradable y puede causar efectos negativos en la salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El ruido ambiental es el&nbsp;<strong>sonido exterior no deseado o nocivo generado por las actividades humanas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=V6bffjG_7Xg\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>ruido es el agente contaminante \u201cinvisible\u201d del mundo en que vivimos<\/strong><\/a>, un tipo de contaminaci\u00f3n que se debe regular y controlar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La <strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS<\/strong>) advierte de que la exposici\u00f3n a m\u00e1s de 70 decibelios durante un periodo de tiempo prolongado puede producir da\u00f1os graves en el o\u00eddo, con consecuencias irreversibles.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la actualidad, las grandes ciudades est\u00e1n expuestas a ambientes sonoros que superan en gran medida los l\u00edmites establecidos como seguros, debido a la contaminaci\u00f3n ac\u00fastica ambiental.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Esta contaminaci\u00f3n ac\u00fastica, producida principalmente &nbsp;por el tr\u00e1fico, actividades de ocio y obras, se considera da\u00f1ina si supera los 65-75 decibelios (dB), y perjudica considerablemente tanto la salud humana como a la fauna que vive en nuestro entorno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero aunque estamos sometidos a niveles de ruido constantes y vamos acumulando sus efectos nocivos a lo largo del tiempo, lo que implica un deterioro progresivo en nuestra salud f\u00edsica y mental, habitualmente s\u00f3lo somos conscientes del ruido en nuestro entorno cuando nos impide dormir o cuando hay alg\u00fan ruido fuerte puntual.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background:linear-gradient(90deg,rgb(238,238,238) 0%,rgb(169,184,195) 100%)\"><strong>\u00bfQu\u00e9 problemas genera en nuestra salud?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Exponernos durante largos periodos de tiempo a ruidos fuertes, puede producir muchos problemas de salud. &nbsp;Algunos de los efectos causados por el ruido en el organismo son:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/cat.biblioteca.ua.es\/discovery\/fulldisplay?docid=alma991000256159706257&amp;context=L&amp;vid=34CVA_UA:VU1&amp;lang=es&amp;search_scope=Coleccion_completa&amp;adaptor=Local%20Search%20Engine&amp;tab=All_resources&amp;query=any,contains,ruido&amp;sortby=rank&amp;facet=rtype,include,books&amp;facet=tlevel,include,available_p&amp;facet=library,include,6257%E2%80%93165352510006257&amp;offset=10\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"301\" height=\"425\" src=\"https:\/\/blogs.ua.es\/bibliotecauniversitaria\/files\/2026\/04\/ruido.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-31648\" style=\"aspect-ratio:0.7082506066622546;width:223px;height:auto\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Socioacusia (d\u00e9ficit auditivo provocado por el ruido ambiental).<\/li>\n\n\n\n<li>Cambios en la regulaci\u00f3n del sistema nervioso central.<\/li>\n\n\n\n<li>Hipertensi\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Problemas card\u00edacos<\/li>\n\n\n\n<li>Cefalea.<\/li>\n\n\n\n<li>Alteraci\u00f3n del sue\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li>Estr\u00e9s y ansiedad.<\/li>\n\n\n\n<li>Alteraciones moment\u00e1neas en la conducta, como irritabilidad.<\/li>\n\n\n\n<li>Fatiga, neurosis y depresi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Alteraci\u00f3n del sistema circulatorio y digestivo.<\/li>\n\n\n\n<li>Aumento de secreciones hormonales (tiroides y suprarrenales).<\/li>\n\n\n\n<li>Disfunci\u00f3n sexual.<\/li>\n\n\n\n<li>Deterioro del sistema inmunol\u00f3gico<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por ejemplo, seg\u00fan los datos de la Agencia Europea del Medio Ambiente, las patolog\u00edas coronarias asociadas a la exposici\u00f3n al ruido son las causantes de 48000 nuevos casos de cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica y 12000 muertes prematuras cada a\u00f1o en Europa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por si esto no fuera suficiente, el ruido tambi\u00e9n puede afectar a la lectura, la atenci\u00f3n, la resoluci\u00f3n de problemas y la memoria.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La reducci\u00f3n del ruido a nuestro alrededor, es esencial para generar un entorno seguro y saludable.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/blogs.ua.es\/bibliotecauniversitaria\/files\/2026\/04\/ruido_2.png\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1186\" height=\"798\" src=\"https:\/\/blogs.ua.es\/bibliotecauniversitaria\/files\/2026\/04\/ruido_2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-31649\" style=\"aspect-ratio:1.4862458875895055;width:598px;height:auto\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background:linear-gradient(111deg,rgb(238,238,238) 0%,rgb(169,184,195) 100%)\"><strong>\u00bfC\u00f3mo puedes ayudar a combatir la contaminaci\u00f3n ac\u00fastica?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En casa:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Controla el volumen de televisores, equipos de m\u00fasica y conversaciones, especialmente en horas de descanso.<\/li>\n\n\n\n<li>Evita usar lavadoras, aspiradoras o lavavajillas por la noche.<\/li>\n\n\n\n<li>Usa alfombras, cortinas pesadas o<\/li>\n\n\n\n<li>Coloca estanter\u00edas con libros contra las paredes compartidas para amortiguar el ruido.<\/li>\n\n\n\n<li>Pon los electrodom\u00e9sticos lejos de los muros divisorios con vecinos.<\/li>\n\n\n\n<li>Aseg\u00farate de que tus mascotas no causen molestias continuas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En el transporte y movilidad:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Usa la bicicleta, camina o utiliza el transporte p\u00fablico para reducir el ruido del tr\u00e1fico.<\/li>\n\n\n\n<li>Evita acelerones innecesarios y cl\u00e1xones y mant\u00e9n el tubo de escape en buen estado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En la v\u00eda p\u00fablica y ocio:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No grites ni cantes mientras caminas por la calle, especialmente de noche.<\/li>\n\n\n\n<li>No utilices altavoces ni pongas m\u00fasica en parques o reservas naturales.<\/li>\n\n\n\n<li>Evita realizar actividades ruidosas en zonas residenciales.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Protecci\u00f3n personal:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utiliza tapones para los o\u00eddos si te expones a ruidos elevados.<\/li>\n\n\n\n<li>No escuches m\u00fasica con auriculares a un volumen alto.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este mi\u00e9rcoles 29 de abril se conmemora en todo el mundo el\u00a0D\u00eda Internacional de Concienciaci\u00f3n sobre el Ruido, una jornada destinada a\u00a0alertar y sensibilizar a la poblaci\u00f3n sobre los riesgos que supone la exposici\u00f3n prolongada a altos niveles de ruido, sea cual sea su origen:\u00a0 ruido ambiental, en el puesto de trabajo, en los lugares 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