{"id":1410,"date":"2015-11-16T11:49:49","date_gmt":"2015-11-16T10:49:49","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ua.es\/danielrodriguez\/?p=1410"},"modified":"2015-11-17T20:04:04","modified_gmt":"2015-11-17T19:04:04","slug":"cronica-del-cuarto-curso-de-diego-espinosa-sensei-en-alicante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ua.es\/danielrodriguez\/cronica-del-cuarto-curso-de-diego-espinosa-sensei-en-alicante\/","title":{"rendered":"Cr\u00f3nica del cuarto curso de Diego Espinosa Sensei en Alicante"},"content":{"rendered":"<p>Ya han pasado seis a\u00f1os desde que conoc\u00ed a DIego Sensei en Mallorca, durante el fabuloso curso de Anno Sensei en mayo de 2009. Sin duda soy un tipo con suerte: cada vez que lo pienso resulta extra\u00f1o el c\u00famulo de casualidades que me han tra\u00eddo hasta aqu\u00ed, como si todo fuera un plan trazado por alguien o algo, como una corriente que te va llevando hasta tu destino.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.dojocam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/CursoElche2015_01.jpg\"><\/p>\n<p>Este pasado fin de semana celebramos con Diego\u00a0el cuarto curso en Alicante y es una alegr\u00eda inmensa ver a tanta gente y de tantos sitios diferentes en el tatami. El grupo crece, avanza y madura \u2014de hecho estamos preparando ex\u00e1menes para shodan, nidan y sandan para octubre de 2016\u2014. El n\u00facleo duro del grupo nos conocemos desde hace casi catorce a\u00f1os y a\u00fan seguimos juntos y pas\u00e1ndolo bien mientras mejoramos como personas.<\/p>\n<p>Voy a apuntar a vuela pluma los conceptos y conclusiones que recuerdo antes de que mi memoria los distorsione, mezcle o confunda:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>O Sensei debe ser nuestra br\u00fajula<\/strong>, nuestra referencia y nuestra gu\u00eda; \u00e9sta es, tristemente (pocos son los que hablan de O Sensei y menos a\u00fan los que le estudian, le leen o le escuchan), una de las caracter\u00edsticas de nuestra escuela.<\/li>\n<li><strong>El Aikido no es un deporte<\/strong>: reducirlo a su parte f\u00edsica, a un m\u00e9todo de defensa personal, a una competici\u00f3n con vencedores y vencidos, es como comprar un libro y s\u00f3lo leer la portada.<\/li>\n<li>El Aikido es un <strong>Budo<\/strong>: es, por tanto, un arte marcial, un camino f\u00edsico y espiritual para guerreros, donde se debe practicar como si la vida te fuera en ello.<\/li>\n<li>Pero despu\u00e9s de la II Guerra Mundial el mundo cambi\u00f3 para siempre y el concepto de Budo y de lo que significa ser un guerrero cambi\u00f3 en la mente del Fundador. Ya no se trataba de algo destructivo sino constructivo, un camino (DO) de armon\u00eda (AI), amor al pr\u00f3jimo (al que hay que cuidar y defender), de uni\u00f3n (todos somos una gran familia), que s\u00f3lo se puede alcanzar trabajando y cultivando\u00a0energ\u00eda (KI), sinceridad y rectitud. El Budo deb\u00eda evolucionar hasta convertirse en <strong>Shin Budo<\/strong> (Budo divino, sagrado).<\/li>\n<li>El trabajo de todo aikidoka, y para O Sensei lo ideal es que todo el planeta practicara Aikido, es <strong>luchar s\u00f3lo contra el demonio interior<\/strong>, el ego, el destructor de la armon\u00eda natural de todo ser humano. Si todos hici\u00e9ramos lo mismo obviamente el mundo ser\u00eda muy distinto.<\/li>\n<li><strong>Aikido es misogi<\/strong> (un rito de purificaci\u00f3n): las t\u00e9cnicas nos ense\u00f1an c\u00f3mo enfrentarnos a una agresi\u00f3n y controlarla sin que nadie salga herido, nos entrenan para recuperar la armon\u00eda perdida cuando dejamos de ser ni\u00f1os, nos ayuda a crear un movimiento para atraer, guiar y reconciliar\u00a0al adversario, a restablecer el equilibrio.<\/li>\n<li>El objetivo, en mi opini\u00f3n, no es ir por la calle peleando y derribando a gente sino actuar en nuestra vida cotidiana como si se tratara de un conflicto f\u00edsico entrenado en el tatami. De hecho la mayor\u00eda de las t\u00e9cnicas no sirven en situaciones reales de lucha y de ah\u00ed que el Aikido sea considerado por tanta gente &#8220;un baile&#8221; y un arte marcial &#8220;poco efectiva&#8221;.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pero \u00bfC\u00f3mo conseguimos todo esto? \u00bfCu\u00e1les son las herramientas que nos dej\u00f3 el Fundador para recorrer el camino?<\/p>\n<ul>\n<li>Trabajar en el instante antes de que se produzca el ataque<\/li>\n<li>Desarrollar la fuerza atractiva<\/li>\n<li>Guiar al adversario hacia una situaci\u00f3n de armon\u00eda donde no pueda hacerte ni hacerse da\u00f1o<\/li>\n<li>Confiar en que capte la energ\u00eda correctamente y entienda su error, para que vuelva a un estado de paz y se levante un amigo (reconciliaci\u00f3n)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Muy f\u00e1cil, \u00bfverdad? <strong>Hikitsuchi Sensei<\/strong> desarroll\u00f3 una metodolog\u00eda para ayudarnos a conseguir estas metas que podemos resumir en cuatro principios t\u00e9cnicos b\u00e1sicos de la\u00a0escuela de Kumano:<\/p>\n<ul>\n<li>Estar siempre relajados pero alerta, en una guardia (kamae) muy especial llamada <strong>Shizentai<\/strong> (postura natural) que permite crear el movimiento en cualquier direcci\u00f3n no importa por d\u00f3nde venga el ataque. Al mismo tiempo, este kamae transmite que no aceptamos el conflicto pero al mismo tiempo que no huiremos de \u00e9l.<\/li>\n<li><strong>No mirar a los ojos<\/strong>: en la misma l\u00ednea, si no queremos mostrar agresividad ni aceptar el conflicto no podemos mirar fijamente a los ojos. Adem\u00e1s cabe la posibilidad de ser aspirados o atrapados por la\u00a0energ\u00eda del adversario y perder la posibilidad de tomar la iniciativa y resolver el problema de manera positiva.<\/li>\n<li><strong>Empezar primero<\/strong>: para poder llegar a sentir el ataque antes de que se produzca hemos de trabajar comenzando a movernos primero <strong>siempre<\/strong> y no actuar de forma pasiva o defensiva. Poco a poco, con el paso de los a\u00f1os, empezaremos a desarrollar esa capacidad de anticipaci\u00f3n que nos permitir\u00e1 llevar siempre la iniciativa en un conflicto (y no para pegar primero).<\/li>\n<li><strong>Trabajar sin aberturas<\/strong>: recuerda que el Aikido es un Budo y que debemos trabajar como si la vida nos fuera en ello; es inadmisible dejar que nos hagan da\u00f1o y que el adversario consiga que el conflicto prevalezca y no se pueda recuperar la armon\u00eda rota por su agresi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para desarrollar la fuerza atractiva, adem\u00e1s de empezar primero, O Sensei modific\u00f3 las t\u00e9cnicas de Daito Ryu Aiki Jujutsu, basadas en el principio de no resistencia, creando movimientos espirales m\u00e1s o menos amplios donde debemos meter\u00a0al adversario, atray\u00e9ndolo hasta nuestro centro para poder guiarle a partir de ah\u00ed. La atracci\u00f3n se hace a trav\u00e9s de las manos y los brazos, siempre desde\u00a0la zona del <strong>mar de la calma<\/strong> (el pecho) hacia la zona del <strong>fuego interior<\/strong> (hara, centro), siempre sin perder la estabilidad de la <strong>madre tierra<\/strong> (piernas bien estables, semiflexionadas, el centro de gravedad bajo, partiendo de shizentai).<\/p>\n<p>Para guiar al adversario, siempre desde nuestro centro, hemos de cuidar que la postura se mantenga recta (enti\u00e9ndase que postura no es algo s\u00f3lo f\u00edsico sino mental) y desarrollar la espiral en la que conectaremos la fuerza del adversario. En ning\u00fan momento debemos mirarle ni enfocarnos en lo que pasa en el exterior. La mirada amplia nos permitir\u00e1 unificarnos y al mismo tiempo controlar la situaci\u00f3n en caso de existir otras posibles agresiones alrededor.<\/p>\n<blockquote><p>&#8220;Entra profundamente en el ataque y neutral\u00edzalo mientras atraes esa fuerza mal dirigida hacia tu propia esfera&#8221;<br \/>\n\u2014Moriheu Ueshiba, Fundador del Aikido<\/p><\/blockquote>\n<p>El final de la t\u00e9cnica ocurre siempre en la cuarta zona, el <strong>cielo protector<\/strong>, que va desde la cabeza al infinito. Incluso si la t\u00e9cnica acaba en una inmobilizaci\u00f3n debemos poner nuestra energ\u00eda en el cielo (como m\u00ednimo hacia adelante de los ojos) y nunca en la tierra, cuya funci\u00f3n es otra (estabilidad, base). En las proyecciones (nage) es habitual en nuestra escuela acabar con las palmas hacia arriba, ofreciendo\/dando\/regalando la t\u00e9cnica, nuestro coraz\u00f3n, lo mejor de nosotros, y extendiendo la energ\u00eda (KI) hacia el infinito.<\/p>\n<p>En cuanto reciba las fotos las ir\u00e9 publicando bajo estas l\u00edneas&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ya han pasado seis a\u00f1os desde que conoc\u00ed a DIego Sensei en Mallorca, durante el fabuloso curso de Anno Sensei en mayo de 2009. 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