{"id":17,"date":"2009-05-27T11:32:14","date_gmt":"2009-05-27T10:32:14","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ua.es\/hdg2\/?p=17"},"modified":"2009-12-17T23:55:23","modified_gmt":"2009-12-17T22:55:23","slug":"ukemi-las-caidas-en-aikido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ua.es\/danielrodriguez\/ukemi-las-caidas-en-aikido\/","title":{"rendered":"Ukemi: las ca\u00eddas en Aikido"},"content":{"rendered":"<p>Una de las cosas que m\u00e1s llama la atenci\u00f3n al p\u00fablico en general el lo fluidas que son las ca\u00eddas y los movimientos de los aikidokas; a veces se oyen comentarios como &#8220;<em>se ha dejado caer<\/em>&#8221; o &#8220;<em>parece que est\u00e9n bailando<\/em>&#8220;. No hace falta llevar a\u00f1os practicando para saber que en realidad no es f\u00e1cil caer sin hacerse da\u00f1o, y que una vez que la t\u00e9cnica ha llegado al punto sin retorno, no hay que ofrecer resistencia y es mejor preparar la ca\u00edda.<\/p>\n<p>Una vez me pregunt\u00e9 si en un Katate Dori Uchi Kaiten Sankyo podr\u00eda tocar a Fidel Sensei, y casi me arranca el brazo; desde entonces, cuando llega el momento, dejo de ofrecer resistencia y me dejo llevar.<\/p>\n<p>A lo que iba: se debe practicar en cada entrenamiento el trabajo de ca\u00eddas (ukemi), para evitar lesiones como la que tengo en el hombro izquierdo y para hacer posible la uni\u00f3n con el adversario. Eso no significa, como he visto a m\u00e1s de uno, que debamos estar m\u00e1s pendientes de la ca\u00edda espectacular que de ayudar al compa\u00f1ero (tori) a que no deje aberturas, por ejemplo.<\/p>\n<p>En internet hay muchos v\u00eddeos interesantes que explican paso a paso las ca\u00eddas m\u00e1s comunes, para empezar, me gustar\u00eda caer como este se\u00f1or (aunque es maestro de Dayto Ryu):<\/p>\n<p><code>[kml_flashembed movie=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/qT1aNmSbKb8\" width=\"425\" height=\"350\" wmode=\"transparent\" \/]<\/code><\/p>\n<p>Bueno, \u00e9stas tampoco lo hacen mal:<br \/>\n<code>[kml_flashembed movie=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/WXRVx5a65Sk\" width=\"425\" height=\"350\" wmode=\"transparent\" \/]<\/code><\/p>\n<p>Ahora empecemos por el principio, \u00e9stas son las dos ca\u00eddas b\u00e1sicas:<\/p>\n<p><code>[kml_flashembed movie=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/8OaicleoK4M\" width=\"425\" height=\"350\" wmode=\"transparent\" \/]<\/code><\/p>\n<p><code>[kml_flashembed movie=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=SGw3FOc3Jus\" width=\"425\" height=\"350\" wmode=\"transparent\" \/]<\/code><\/p>\n<p>Ushiro Otoshi, ca\u00edda hacia atr\u00e1s pero con mayor grado de dificultad:<br \/>\n<code>[kml_flashembed movie=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/ogDN0ZghdQs\" width=\"425\" height=\"350\" wmode=\"transparent\" \/]<\/code><\/p>\n<p>Para practicar la ca\u00edda del Koshinage hay varios trucos:<br \/>\n<code>[kml_flashembed movie=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/7gEUpMipl8Q\" width=\"425\" height=\"350\" wmode=\"transparent\" \/]<\/code><\/p>\n<p>\u00c9ste tampoco est\u00e1 mal:<br \/>\n<code>[kml_flashembed movie=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/YMpBpM38TMg\" width=\"425\" height=\"350\" wmode=\"transparent\" \/]<\/code><\/p>\n<p>Para m\u00ed, el mejor:<br \/>\n<code>[kml_flashembed movie=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/mxsMhf433zA\" width=\"425\" height=\"350\" wmode=\"transparent\" \/]<\/code><\/p>\n<p>Bueno, ahora os toca a vosotros, espero que pong\u00e1is m\u00e1s v\u00eddeos para ir practicando.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una de las cosas que m\u00e1s llama la atenci\u00f3n al p\u00fablico en general el lo fluidas que son las ca\u00eddas y los movimientos de los aikidokas; a veces se oyen comentarios como &#8220;se ha dejado caer&#8221; o &#8220;parece que est\u00e9n bailando&#8220;. 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