{"id":720,"date":"2018-11-07T05:11:33","date_gmt":"2018-11-07T04:11:33","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ua.es\/drenajefantasma\/?p=720"},"modified":"2018-11-07T05:12:27","modified_gmt":"2018-11-07T04:12:27","slug":"nuestra-respiracion-y-el-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ua.es\/drenajefantasma\/2018\/11\/07\/nuestra-respiracion-y-el-cerebro\/","title":{"rendered":"Nuestra respiraci\u00f3n y el cerebro"},"content":{"rendered":"

\u00bfSaben ustedes si respiran bien? No solamente me refiero al acto de respirar si no al aire que respiramos.<\/em><\/p>\n

Realmente, las personas, ni somos conscientes ni le damos importancia a la respiraci\u00f3n<\/strong>. Ser\u00e1 porque el aire no se cobra. Pero un minuto sin respirar, para otros menos, para algunos dos, significa la muerte. Podemos pasar d\u00edas sin comer o sin beber. Sin respirar no. El aliento de vida que nos ayuda a seguir adelante, que limpia nuestro organismo, no est\u00e1 tan cuidado como, por ejemplo, nuestra imagen corporal o la cuenta bancaria.<\/p>\n

<\/p>\n

La t\u00e9cnica de respiraci\u00f3n<\/h4>\n

Muchas personas respiramos<\/a> por la boca. Parece que entra m\u00e1s aire por ah\u00ed. Nuestros pulmones pueden llenar hasta dos litros de aire pero nosotros respiramos el equivalente a dos vasitos<\/a>, m\u00e1s o menos<\/strong>. No usamos la nariz ni el diafragma ni el vientre ni nada. En esta sociedad de rapidez y de sobrecarga, hasta nos olvidamos de respirar. Pues hay que dedicar, al menos, cinco minutos al d\u00eda a respirar hondo y, tras esto, intentar respirar por la nariz. \u00bfPor qu\u00e9? Porque nuestro cerebro “come” con la respiraci\u00f3n.<\/p>\n

Lo ignoraban, \u00bfVerdad? Cuando no le damos de “comer” pues tenemos mareos, tenemos v\u00e9rtigos, nos falla la memoria. No, no da igual respirar por la boca que por la nariz. Si usted tiene costumbre de respirar por la boca, hacerlo por la nariz, en un principio, le doler\u00e1 un poco. Pero puede ir, cada d\u00eda, acostumbrando a su cuerpo<\/strong>. Primero, un minuto. Es posible, incluso, que se maree y todo. El cerebro tambi\u00e9n sufre de “empacho”. Pero vaya poco a poco. una semana, un minuto. La semana siguiente, dos. La tercera, tres. Disfrute de respirar.<\/p>\n

Mueva su diafragma<\/a>. Profundamente. Sienta c\u00f3mo sus pulmones se llenan de aire y c\u00f3mo se vac\u00edan. C\u00f3mo su cerebro se alimenta y c\u00f3mo su cuerpo se limpia totalmente, en su interior. Su sangre se limpia tambi\u00e9n<\/strong>. Se volver\u00e1 una persona m\u00e1s positiva. Pero, un momento. Si piensa usted que esto es una tonter\u00eda, como el hecho de que “hay mucho campo que no vale para nada; vamos a construir ciudades y carreteras” est\u00e1 en otro enorme error.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 respiramos, realmente?<\/h4>\n

Aunque parezca que respiramos ox\u00edgeno solamente, no es as\u00ed. Por nuestra nariz entran otros gases<\/a>, en menor medida pero todos son necesarios para nosotros. El ox\u00edgeno es fundamental<\/strong>. Los \u00e1rboles esos que talamos porque son muy feos, o sobran, son los responsables de que haya ox\u00edgeno en el planeta para poder respirar. Pero, claro… hay tantos… que los cortamos. Como a las plantas, a los matorrales. Los eliminamos.<\/p>\n

Y… pues cada vez hay menos \u00e1rboles que realicen la fotos\u00edntesis\u00a0 y cambien el di\u00f3xido de carbono por ox\u00edgeno. Recuerdo, de jovencita, all\u00e1 por los a\u00f1os sesenta o setenta, en el siglo XX, c\u00f3mo cuid\u00e1bamos las plantas<\/strong>: de noche las sac\u00e1bamos fuera porque realizaban el cambio en sentido inverso y cambiaban el di\u00f3xido por ox\u00edgeno. Pero, de d\u00eda, volv\u00edan al interior de la casa -o se quedaban fuera las que necesitaran m\u00e1s luz o lluvia-. \u00c9ramos m\u00e1s conscientes de la necesidad de vegetales.<\/p>\n

Por otra parte, cuid\u00e1bamos de las abejas. No tanto de las avispas pero s\u00ed de las abejas que iban libando y polinizando por uno y otro lado. Esas abejas que ayudaban a que crecieran esos \u00e1rboles que nos ayudaban a vivir<\/strong>.<\/p>\n

En esta sociedad materialista donde personas similares a los psic\u00f3patas que s\u00f3lo se preocupan de s\u00ed mismos y nos tratan a los dem\u00e1s como “da\u00f1os colaterales” se realiza un “asesinato” a ojos vista: sin \u00e1rboles no habr\u00e1 ox\u00edgeno suficiente<\/strong>. Respiraremos mal, tendremos m\u00e1s problemas<\/a> porque nuestro cerebro no podr\u00e1 realizar su trabajo. En fin. Dejemos que esas “personalidades” sigan residiendo en fincas rodeadas de \u00e1rboles y jardines por doquier mientras nosotros malvivimos en apartamentos y pisos sin una maceta que adorne el balc\u00f3n porque no podemos regarla. Y ayudemos a contribuir a acabar con esta humanidad, para unos nefasta, para otros maravillosa.<\/p>\n

Porque hay gente que merece seguir viva<\/strong> para cuidar este magn\u00edfico planeta azul.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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