{"id":147,"date":"2012-01-18T13:14:02","date_gmt":"2012-01-18T12:14:02","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ua.es\/educacionfisica\/?p=147"},"modified":"2012-11-08T19:49:59","modified_gmt":"2012-11-08T18:49:59","slug":"mantra-om-mani-padme-hum-encanto-tibetano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ua.es\/educacionfisica\/mantra-om-mani-padme-hum-encanto-tibetano\/","title":{"rendered":"Mantra &#8211; Om Mani Padme Hum &#8211; Encanto tibetano &#8211; Los poderes de las seis s\u00edlabas"},"content":{"rendered":"<p>La palabra es sonido. El sonido es vibraci\u00f3n. Vibraci\u00f3n es energ\u00eda.<\/p>\n<p>Om Mani Padme Hum &#8211; Los poderes de las seis s\u00edlabas<\/p>\n<p>Desde hace unos a\u00f1os que la conoc\u00ed esta &#8220;canci\u00f3n&#8221; fant\u00e1stica cuando apenas conoc\u00eda que era aquello de un mantran o mantra.<br \/>\nLa m\u00fasica de este video es impresionante.<\/p>\n<p><code>[kml_flashembed movie=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/zVty9rD4X-o\" width=\"425\" height=\"350\" wmode=\"transparent\" \/]<\/code><br \/>\nOs propongo esta pr\u00e1ctica con la m\u00fasica del video:<\/p>\n<p>Respira, cerrando los ojos por unos minutos y entonando en voz alta (mantralizando) o mentalmente es de veras muy bueno. <\/p>\n<p>Si lo realizas de forma mental prueba lo siguiente: <\/p>\n<p>Intenta llevar tu respiraci\u00f3n (abdominal) acompasada con la m\u00fasica, de forma calmada y sin forzar, inspira pronunciando el mantra. Luego mant\u00e9n el aire y pron\u00fancialo de nuevo, por \u00faltimo suelta tu aire a la vez que mantralizas. Y vuelves a repetir este ciclo de 3 partes en tu respiraci\u00f3n.<br \/>\nUna vez hayas tenido pr\u00e1ctica y no te resulte dif\u00edcil, intenta incorporar a la secuencia una cuarta parte en la que una vez expulsado el aire mantendremos nuestros pulmones &#8220;vacios&#8221; apretando y bloqueando ligeramente el abdomen, para luego volver a repetir el ciclo con una nueva inspiraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Ojal\u00e1 te sirva y pueda ayudarte tanto como a m\u00ed me ha hecho tantas veces. Y como muestra de agradecimiento comparto esta entrada en el blog.<\/p>\n<p>Si ya lo conoc\u00edas, es sencillo, aqu\u00ed lo tienes de nuevo.<\/p>\n<p>&#8220;La vida puede pasar dos veces por delante de ti, sin embargo tienes una sola vida, en \u00e9sta, tu existencia.&#8221; Cita por: Carlos Huete.<br \/>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-147 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/blogs.ua.es\/educacionfisica\/mantra-om-mani-padme-hum-encanto-tibetano\/paseos-x-alicante-margarita-01484257131b\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/blogs.ua.es\/educacionfisica\/files\/2012\/01\/paseos-x-alicante-margarita-01484257131b-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/blogs.ua.es\/educacionfisica\/mantra-om-mani-padme-hum-encanto-tibetano\/paseos-x-alicante-margarita-01484257131b-2\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/blogs.ua.es\/educacionfisica\/files\/2012\/01\/paseos-x-alicante-margarita-01484257131b1-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n<br \/>\n\u00bfMantras qu\u00e9 son?<\/p>\n<p>    Mantra puede definirse como un sonido o combinaci\u00f3n de palabras que por su construcci\u00f3n, significado y ritmo, posee la capacidad de concentrar la mente, elev\u00e1ndola.<\/p>\n<p>    Man significa \u201cmente\u201d y tra significa \u201cliberar\u201d o \u201cproteger\u201d.<\/p>\n<p>    Seg\u00fan cultura v\u00e9dica, la funci\u00f3n primordial de los mantras es liberar a la mente y elevar la conciencia a un plano superior.<\/p>\n<p>    Un mantra es un conjunto de s\u00edlabas en s\u00e1nscrito (lengua sagrada del hinduismo y del budismo t\u00e1ntrico) que se recita un determinado n\u00famero de veces para conseguir un logro, que puede ser mundano (obtener algo, lograr alguna habilidad) o trascendente (el logro supremo, que en el budismo tibetano consiste en la iluminaci\u00f3n no solamente racional, sino de la verdadera naturaleza de la mente).<\/p>\n<p>Om Gum Ganapatayei Namaha: Elimina Obst\u00e1culos<\/p>\n<p>Om Shanti Om: Paz<\/p>\n<p>Om Shree Dhanvantre: Salud<\/p>\n<p>Om Namo Bhagavate Vasudevaya: Liberaci\u00f3n<\/p>\n<p>Om Radha Krshnaya Namaha: Alegr\u00eda y Felicidad<\/p>\n<p>Om Shreem Mahalakshmiyei: Abundancia<\/p>\n<p>Om Kama Pyujitayei Namaha: Amor Sagrado<\/p>\n<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<\/p>\n<p>Om Mani Padme Hum &#8211; Los poderes de las seis s\u00edlabas<\/p>\n<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<\/p>\n<p>Las seis s\u00edlabas perfeccionar las Seis Paramitas de los Bodhisattvas.<\/p>\n<p>&#8220;El mantra Om Mani Padme Hum es f\u00e1cil de decir pero muy poderoso,<br \/>\nporque contiene la esencia de toda la ense\u00f1anza. Cuando usted dice<br \/>\nla primera s\u00edlaba &#8220;Om&#8221; es la bendici\u00f3n de ayudar a alcanzar la perfecci\u00f3n en el<br \/>\npr\u00e1ctica de la generosidad, &#8220;Ma&#8221; te ayudar\u00e1n a perfeccionar la pr\u00e1ctica de la \u00e9tica pura,<br \/>\ny &#8220;Ni&#8221; ayuda a alcanzar la perfecci\u00f3n en la pr\u00e1ctica de la tolerancia y la<br \/>\npaciencia. &#8220;Pad&#8221;, la cuarta s\u00edlaba, ayuda a alcanzar la perfecci\u00f3n de la perseverancia, &#8220;yo&#8221; ayuda a lograr la perfecci\u00f3n en la pr\u00e1ctica de la concentraci\u00f3n, y la final sexta s\u00edlaba &#8220;Hum&#8221; ayuda a lograr la perfecci\u00f3n en la pr\u00e1ctica de la sabidur\u00eda.<\/p>\n<p>As\u00ed de esta manera la recitaci\u00f3n del mantra ayuda a lograr la perfecci\u00f3n en las seis pr\u00e1cticas de la generosidad de la sabidur\u00eda. La trayectoria de estos seis perfecciones es el camino recorrido por todos los Budas de los tres tiempos. \u00bfQu\u00e9 podr\u00eda ser m\u00e1s significativo que decir el mantra y lograr las seis perfecciones?&#8221;<\/p>\n<p>Las seis s\u00edlabas purifican los seis reinos de la existencia en el sufrimiento.<\/p>\n<p>Cada s\u00edlaba del mantra purifica un defecto: -OM: Orgullo. -MA: Envidia \/ Deseo de\ufeff ser entretenido. -NI: Deseo pasional. -PAD: Estupidez \/ Prejuicio. -ME: Pobreza \/ Posesividad. -HUNG: Agresividad \/ Odio. Cada s\u00edlaba se corresponde con las seis Paramitas o Perfecciones transcendentales: -OM: Generosidad. -MA: \u00c9tica. -NI: Paciencia. -PAD: Diligencia. -ME: Concentraci\u00f3n. -HUNG: Sabidur\u00eda. OM MANI PADME HUM OM MANI PADME HUM OM MANI PADME HUM<\/p>\n<p>CONCLUSI\u00d3N<\/p>\n<p>La recitaci\u00f3n de mantras es una v\u00eda h\u00e1bil y fruct\u00edfera para que los efectos de la meditaci\u00f3n sean duraderos y para incrementar la espiritualidad, acercando al hombre hacia el estado de Samadhi o meditaci\u00f3n continua.<\/p>\n<p>La primera funci\u00f3n que cumplen los mantras es la de purificarnos del velo de la negatividad, de la ignorancia y por otra parte desarrollar en nosotros cualidades positivas. Acrecentar el m\u00e9rito y acercarnos al Despertar.<\/p>\n<p>Algunos mantras est\u00e1n particularmente asociados a aspectos de nuestra existencia. Ya sea la prolongaci\u00f3n de la vida, la purificaci\u00f3n de enfermedades, impedir que la mente caiga en estados inferiores, o eliminar el miedo y la ansiedad, por ejemplo. Pero en general, podemos decir que todos los mantras tiene el mismo objetivo: eliminar el sufrimiento y la confusi\u00f3n, y conducir al practicante hacia el preciado &#8220;Despertar&#8221;. <\/p>\n<p>Algunas Fuentes consultadas:<br \/>\nhttp:\/\/www.yogakai.com\/mantras23.htm<br \/>\nhttp:\/\/www.tallerdemeditacion.tallerdevoz.com\/?page_id=5<\/p>\n<p>Agradecimentos a: asungallardo \/ ellisoninwonderland y a todas las personas que han hecho posible esta producci\u00f3n.<\/p>\n<p>El copyright de la canci\u00f3n tiene sus derechos reservados.<\/p>\n<p>Un abrazo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pr\u00e1ctica del mantra Om Mani Padme Hum &#8211; Video y explicaci\u00f3n pr\u00e1ctica.<\/p>\n","protected":false},"author":239,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[65938,6451,65941,65937,65935,65931,65917,65934,65936,913,65932,65939,411],"class_list":["post-147","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general","tag-encanto","tag-es","tag-explicacion","tag-hum","tag-mani","tag-mantra","tag-mantra-encanto-tibetano-om-mani-padme-hum","tag-om","tag-padme","tag-practica","tag-que","tag-tibetano","tag-video"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/educacionfisica\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/educacionfisica\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/educacionfisica\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/educacionfisica\/wp-json\/wp\/v2\/users\/239"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/educacionfisica\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=147"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/educacionfisica\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":183,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/educacionfisica\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147\/revisions\/183"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/educacionfisica\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/educacionfisica\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/educacionfisica\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}