Categoría: Deportes
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Entrenarse por libre ¿cómo empezar?
Existen todo tipo de ejercicios para realizar por nuestra cuenta, sin necesidad de ir a un gimnasio. El más conocido: el running. Pero, ¿por dónde empezamos cuando queremos entrenar seriamente? Correr no es solo ponerse las zapatillas y quemar la suela. Este deporte que se está poniendo de moda exige un método, una estrategia y…
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Consejos para un footing correcto
Salir a correr siempre ha sido un deporte muy bueno para ejercitar todos los músculos del cuerpo y mantenerse en buena forma física. Aquí tienes unos consejos a tener en cuenta a la hora de salir a correr: – Más allá de las ganas y la fuerza de voluntad, hay que tener en cuenta la…