{"id":182,"date":"2019-04-02T12:03:40","date_gmt":"2019-04-02T11:03:40","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ua.es\/gastronomiaua\/?p=182"},"modified":"2019-04-02T12:03:40","modified_gmt":"2019-04-02T11:03:40","slug":"dudas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ua.es\/gastronomiaua\/2019\/04\/02\/dudas\/","title":{"rendered":"\u00bfDudas?"},"content":{"rendered":"<ol>\n<li><strong>Sigue una alimentaci\u00f3n equilibrada, variada y ajustada a tus necesidades.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Aumenta el consumo de alimentos de origen vegetal: frutas, verduras, legumbres y frutos secos<\/strong><\/li>\n<li><strong>Utiliza el aceite de oliva como grasa fundamental.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Consume diariamente hidratos de carbono y en especial sus formas integrales.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Reduce el consumo de carnes rojas, carnes procesadas, embutidos y grasa animal.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Reduce el consumo de sal\u00a0<\/strong><\/li>\n<li><strong>Consume pescado en abundancia y huevos con moderaci\u00f3n<\/strong><\/li>\n<li><strong>Hidr\u00e1tate de manera regular. El agua es la bebida por excelencia<\/strong><\/li>\n<li><strong>Realiza actividad f\u00edsica todos los d\u00edas.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Procura realizar 5 comidas al d\u00eda: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sigue una alimentaci\u00f3n equilibrada, variada y ajustada a tus necesidades. Aumenta el consumo de alimentos de origen vegetal: frutas, verduras, legumbres y frutos secos Utiliza el aceite de oliva como grasa fundamental. Consume diariamente hidratos de carbono y en especial sus formas integrales. Reduce el consumo de carnes rojas, carnes procesadas, embutidos y grasa animal. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4341,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[676],"tags":[],"class_list":["post-182","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/gastronomiaua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/gastronomiaua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/gastronomiaua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/gastronomiaua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4341"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/gastronomiaua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=182"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/gastronomiaua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":183,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/gastronomiaua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/182\/revisions\/183"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/gastronomiaua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/gastronomiaua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/gastronomiaua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}