![\"\"](\"http:\/\/www.granma.cu\/file\/img\/2015\/03\/medium\/f0030731.jpg\")
<\/p>\nCuando preguntamos en que alimentos se encuentra el az\u00facar, la respuesta es r\u00e1pida…. el los DULCES……., pero en realidad el az\u00facar es el ingrediente oculto en la mayor\u00eda de alimentos que forman parte de nuestra dieta.\u00a0<\/p>\n
<\/p>\n
La Organizaci\u00f3n Brit\u00e1nica\u00a0Action on Sugar ha realizado un estudio sobre el contenido de az\u00facar en diferentes alimentos. Los resultados obtenidos son alarmantes, los niveles de azazucares encontrados en algunas bebidas superan los l\u00edmites recomendados por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud.<\/p>\n
Las bebidas que sirven franquicias como Starbucks, McDonalds, KFC y Costa Coffee. son las que mayores cantidades de az\u00facar contienen, llegando a tener hasta 100g por vaso o lo que es lo mismo a 25 cucharaditas.\u00a0Seg\u00fan la OMS, el az\u00facar no deber\u00eda representar nunca m\u00e1s del 10% de las calor\u00edas totales de la dieta diaria, es decir, 50 gramos (12 cucharaditas) para una dieta media de 2.000 calor\u00edas en los adultos, algo menos para los ni\u00f1os. Es la mitad del consumo real en los pa\u00edses ricos. Eso s\u00ed, la agencia de la ONU advierte de que una dieta sana \u00f3ptima no deber\u00eda superar los 25 gramos o 6 cucharaditas al d\u00eda. Estos l\u00edmites no se aplican al az\u00facar que contienen de forma natural frutas y verduras.<\/p>\n
Para ampliar informaci\u00f3n visite este pots<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cuando preguntamos en que alimentos se encuentra el az\u00facar, la respuesta es r\u00e1pida…. el los DULCES……., pero en realidad el az\u00facar es el ingrediente oculto en la mayor\u00eda de alimentos que forman parte de nuestra dieta.\u00a0 La Organizaci\u00f3n Brit\u00e1nica\u00a0Action … Continue reading