{"id":146,"date":"2018-12-04T13:10:58","date_gmt":"2018-12-04T13:10:58","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ua.es\/psicologiadelasalud\/?page_id=146"},"modified":"2018-12-19T18:37:14","modified_gmt":"2018-12-19T18:37:14","slug":"creencias-irracionales","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/blogs.ua.es\/psicologiadelasalud\/cuestionarios\/creencias-irracionales\/","title":{"rendered":"Cuestionario de Creencias Irracionales"},"content":{"rendered":"<h2><a href=\"https:\/\/drive.google.com\/open?id=1yRm9gJ4z3DeN3vL-tCFdYvbdC0MSvp9ooHyLHSvlO74\"><span style=\"color: #ff9900\">Cuestionario de Albert Ellis<\/span><\/a><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-110\" src=\"https:\/\/blogs.ua.es\/psicologiadelasalud\/files\/2018\/12\/albert-ellis-300x215.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"215\" srcset=\"https:\/\/blogs.ua.es\/psicologiadelasalud\/files\/2018\/12\/albert-ellis-300x215.jpg 300w, https:\/\/blogs.ua.es\/psicologiadelasalud\/files\/2018\/12\/albert-ellis.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<h5>INTERPRETACI\u00d3N DEL CUESTIONARIO<\/h5>\n<p style=\"text-align: left\">El primer factor ha sido denominado <strong>necesidad de aprobaci\u00f3n por parte de los dem\u00e1s<\/strong>. La persona que punt\u00faa alto en este factor cree que necesita tener el apoyo y aprobaci\u00f3n de todos los dem\u00e1s.<\/p>\n<p>El segundo factor recibe la etiqueta de <strong>altas auto-expectativas<\/strong>. Las altas puntuaciones indican que la persona cree que debe tener \u00e9xito y ser completamente competente en todo lo que hace y que enjuicia su valor como persona bas\u00e1ndose en sus logros.<\/p>\n<p>El tercer factor se denomina <strong>tendencia a culpabilizar<\/strong>. En este caso el pensamiento irracional consiste en creer que las personas, incluy\u00e9ndose a uno mismo, merecen ser culpadas y castigadas por sus errores o malas acciones.<\/p>\n<p>El cuarto factor ha sido definido como <strong>control emocional<\/strong>. La persona que punt\u00faa bajo cree que tiene poco control sobre su infelicidad u otras emociones negativas. Piensa que todo est\u00e1 causado por otras personas o sucesos. Si estos fueran diferentes entonces podr\u00eda sentirse bien.<\/p>\n<p>El quinto factor recibe el nombre de <strong>evitaci\u00f3n de problemas<\/strong>. En esta versi\u00f3n, consta de dos \u00fanicos \u00edtems que se refieren a la creencia de que es mucho m\u00e1s f\u00e1cil evitar ciertas dificultades y responsabilidades y, en su lugar, realizar actividades que sean m\u00e1s agradables.<\/p>\n<p>El sexto factor, <strong>dependencia de otros<\/strong>, consiste en creer que se debe disponer siempre de alguien m\u00e1s fuerte en quien apoyarse, y en sentirse incapaz de adoptar decisiones propias.<\/p>\n<p>El s\u00e9ptimo factor se denomina <strong>indefensi\u00f3n acerca del cambio<\/strong>. La persona con puntuaci\u00f3n alta en este factor cree que, puesto que es el resultado de su historia pasada, poco puede hacer por superar sus efectos: &#8220;As\u00ed soy y no puedo hacer nada por cambiarlo&#8221;.<\/p>\n<p>El \u00faltimo factor se llama <strong>perfeccionismo<\/strong>. Consiste en creer que todos los problemas tienen una soluci\u00f3n perfecta y que uno no puede sentirse feliz o satisfecho hasta que la encuentre. Fallar en ese intento ser\u00e1 un gran fracaso.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuestionario de Albert Ellis INTERPRETACI\u00d3N DEL CUESTIONARIO El primer factor ha sido denominado necesidad de aprobaci\u00f3n por parte de los dem\u00e1s. La persona que punt\u00faa alto en este factor cree que necesita tener el apoyo y aprobaci\u00f3n de todos los dem\u00e1s. El segundo factor recibe la etiqueta de altas auto-expectativas. 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