{"id":140,"date":"2008-11-13T18:13:55","date_gmt":"2008-11-13T16:13:55","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ua.es\/roci\/?p=140"},"modified":"2008-11-20T15:54:18","modified_gmt":"2008-11-20T13:54:18","slug":"140","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ua.es\/roci\/2008\/11\/13\/140\/","title":{"rendered":"\u00a1\u00a1\u00a1Practica con tus aletas!!!"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\">Otro de los materiales que proponemos para\u00a0la pr\u00e1ctica\u00a0de la nataci\u00f3n\u00a0en los diferentes niveles (iniciaci\u00f3n, perfeccionamiento, etc.) son las <strong>aletas<\/strong>.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: center\">\u00a0<a href=\"https:\/\/blogs.ua.es\/roci\/files\/2008\/11\/img_6570.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-139\" src=\"https:\/\/blogs.ua.es\/roci\/files\/2008\/11\/img_6570-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"227\" height=\"303\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Con este divertido material acu\u00e1tico resulta muy f\u00e1cil aumentar la motivaci\u00f3n de tus alumnos, ya sean ni\u00f1os, adolescentes o personas mayores. Su uso es apto para todas las edades!!!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00bfNunca has nadado con aletas?\u00a0Y\u00a0a\u00a0que esperas!!!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Si te animas y quieres comprarte unas, un consejo: Deber\u00e1s comprarte las aletas en funci\u00f3n del uso que pretendas darle. Para un uso normal en piscina, no deben ser ni muy largas ni muy cortas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">El objetivo principal del uso de las aletas es nadar m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Como subobjetivos podr\u00eda nombrar infinidad de ellos:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li>Aumentar el trabajo aer\u00f3bico<\/li>\n<li>Fortalecer las extremidades inferiores<\/li>\n<li>Mejorar la t\u00e9cnica de nado a altas velocidades<\/li>\n<li>Etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0Decir, que existen aletas de diferentes tama\u00f1os y formas:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify\">\n<li>Aletas anchas y cortas: Se usan para mejorar la velocidad de nado. Seg\u00fan la teor\u00eda del movimiento en fluidos, las aletas anchas nos dan una mayor aceleraci\u00f3n. Una aleta demasiado larga no es aconsejable, hya que cambia la frecuencia de batido.<\/li>\n<li>Aletas medias y m\u00e1s estrechas: Su principal objetivo es el aumento de ox\u00edgeno dutante los trabajos aor\u00f3bicos.<\/li>\n<li>Aletas abiertas o rotas: La zona propulsiva est\u00e1 dividida en dos, lo cu\u00e1l facilita el movimiento al hacerse m\u00e1s flexibles.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify\">Espero que hay\u00e1is aprendido un poquito m\u00e1s sobre este divertido material.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Otro de los materiales que proponemos para\u00a0la pr\u00e1ctica\u00a0de la nataci\u00f3n\u00a0en los diferentes niveles (iniciaci\u00f3n, perfeccionamiento, etc.) son las aletas.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0 Con este divertido material acu\u00e1tico resulta muy f\u00e1cil aumentar la motivaci\u00f3n de tus alumnos, ya sean ni\u00f1os, adolescentes o personas mayores. 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