Cómo afecta el móvil o la tablet a tu sueño

Origen: http://www.elandroidelibre.com/2015/02/como-afecta-el-movil-o-la-tablet-tu-sueno.html?utm_content=buffer040bc&utm_medium=social&utm_source=twitter.com&utm_campaign=buffer

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Muchísimas cosas se han dicho sobre cómo afectan los móviles y tabletas a la salud de sus usuarios, muchas de ellas sin demasiado fundamento científico, como que mata las células de tu retina o que la radiación que emiten pueden causar tumores cerebrales. Sin embargo, hay un efecto que pasa más desapercibido entre el gran público y que sin embargo tiene mucho de real: tu móvil puede estar haciendo que duermas peor.

Nada tiene que ver con teorías no comprobadas sobre los campos electromagnéticos del móvil, ni con que te pases horas que deberías estar durmiendo jugando al Candy Crush, tuiteando o whatsappeando con una señorita que has conocido en Tinder, ni tampoco con que te despierte una notificación de un correo a las tres de la mañana, es culpa de algo tan mundano como la luz que emite la pantalla. Así es cómo afectan el móvil y tableta a tu sueño.

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