{"id":161,"date":"2008-11-06T11:07:04","date_gmt":"2008-11-06T09:07:04","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ua.es\/sheila01\/?p=161"},"modified":"2008-11-06T22:02:11","modified_gmt":"2008-11-06T20:02:11","slug":"un-poco-mas-de-adrenalina-eski-nautico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ua.es\/sheila01\/2008\/11\/06\/un-poco-mas-de-adrenalina-eski-nautico\/","title":{"rendered":"Un poco m\u00e1s de adrenalina: Esqu\u00ed na\u00fatico"},"content":{"rendered":"<p><code>[kml_flashembed movie=\"http:\/\/www.youtube.com\/v\/1QH_LY3MEOI\" width=\"425\" height=\"350\" wmode=\"transparent\" \/]<\/code>\u00a0<\/p>\n<p>La verdad es que cuando surgi\u00f3 este deporte del mar por primera vez este deportes era sobretodo para gente m\u00e1s adinerada ya que el material as\u00ed como los cursos eran muy caros.<\/p>\n<p>Sin embargo en la actualidad podemos observar como muchas gentes se pasean por el mar con facilidad y ya no es un deporte tan elitista.<\/p>\n<p>Sin embargo el material sigue siendo muy espec\u00edfico ya que necesitas de los eskis na\u00faticos, un neopreno y una moto acu\u00e1tica que te gu\u00ede.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s el esk\u00ed nautico consta de cuatro disciplinas: <em>la cl\u00e1sica, el wakeboard, las carreras y el cablesqui.<\/em><\/p>\n<p>Y dentro de la cl\u00e1sica encontramos otras tres subespecialidades: <em>el slalom, las figuras y los saltos.<\/em><\/p>\n<p>Antes de empezar con este deporte del mar y bueno con cualquier otro ten presente que debemos hacer un calentamiento general y otro espec\u00edfico sobre los m\u00fasculos o partes del cuerpo que m\u00e1s se van a trabajar como en este caso ser\u00e1n los cu\u00e1driceps y las rodillas.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de unos peque\u00f1os estiramientos antes de empezar y sobretodo tener una buena condici\u00f3n f\u00edsica ya que el mar desgasta mucho m\u00e1s que en tierra y otras precauciones como:<\/p>\n<p>LLEVAR GAFAS DE SOL<\/p>\n<p>LLEVAR ALGO DE COMIDA<\/p>\n<p>LLEVAR PROTECCI\u00d3N SOLAR<\/p>\n<p>LLEVAR ROPA ADECUADA A LAS CONDICIONES CLIMATOL\u00d3GICAS<\/p>\n<p>LLEVAR ALGO DE COMIDA<\/p>\n<p>LLEVAR RADIO O M\u00d3VIL PARA LOCALIZACI\u00d3N O GPS<\/p>\n<p>LLEVAR ROPA DE CAMBIO<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[kml_flashembed movie=&#8221;http:\/\/www.youtube.com\/v\/1QH_LY3MEOI&#8221; width=&#8221;425&#8243; height=&#8221;350&#8243; wmode=&#8221;transparent&#8221; \/]\u00a0 La verdad es que cuando surgi\u00f3 este deporte del mar por primera vez este deportes era sobretodo para gente m\u00e1s adinerada ya que el material as\u00ed como los cursos eran muy caros. Sin embargo en la actualidad podemos observar como muchas gentes se pasean por el mar con facilidad [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":872,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3131],"tags":[7119],"class_list":["post-161","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-esqui-nautico","tag-esqui-nautico"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/sheila01\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/sheila01\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/sheila01\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/sheila01\/wp-json\/wp\/v2\/users\/872"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/sheila01\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=161"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/sheila01\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":167,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/sheila01\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/161\/revisions\/167"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/sheila01\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/sheila01\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/sheila01\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}