{"id":3372,"date":"2022-07-04T11:44:25","date_gmt":"2022-07-04T11:44:25","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ua.es\/uatv\/?p=3372"},"modified":"2022-07-04T11:44:25","modified_gmt":"2022-07-04T11:44:25","slug":"leccion-2-vivir-en-modo-atencion-plena-mindfulness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ua.es\/uatv\/2022\/07\/04\/leccion-2-vivir-en-modo-atencion-plena-mindfulness\/","title":{"rendered":"Lecci\u00f3n 2: Vivir en modo atenci\u00f3n plena (mindfulness)"},"content":{"rendered":"<p>Vivir y actuar en modo atenci\u00f3n plena o mindfulness consiste en ser plenamente conscientes de lo que ocurre en el momento presente, sin filtros ni prejuicios. Se trata de recuperar la capacidad de activar la conciencia de mente y cuerpo para vivir aqu\u00ed y ahora, el \u00fanico momento en el que realmente podemos hacer algo. En esta lecci\u00f3n descubrir\u00e1s cu\u00e1les son tus momentos del d\u00eda a d\u00eda en los que est\u00e1s funcionando en este modo y cu\u00e1les son las consecuencias para tu bienestar y productividad personal.<br \/>\n <iframe src=\"https:\/\/vertice.cpd.ua.es\/186523?iframef=1&vrtapp=blogsua\" style=\"display:block; width:610px; height:343.125px;\" frameBorder=\"0\"  scrolling=\"no\" allowfullscreen>iframes no soportados en este navegador<\/iframe> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vivir y actuar en modo atenci\u00f3n plena o mindfulness consiste en ser plenamente conscientes de lo que ocurre en el momento presente, sin filtros ni prejuicios. Se trata de recuperar la capacidad de activar la conciencia de mente y cuerpo para vivir aqu\u00ed y ahora, el \u00fanico momento en el que realmente podemos hacer algo. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4518,"featured_media":3371,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[246],"tags":[152094,2370587],"class_list":["post-3372","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencias-sociales-y-juridicas","tag-mindfulness","tag-vivir-en-atencion-plena"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uatv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3372","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uatv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uatv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uatv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4518"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uatv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3372"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uatv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3372\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3373,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uatv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3372\/revisions\/3373"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uatv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3371"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uatv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uatv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uatv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}