El profesor Joaquín Álvarez de la Universidad de Almería pone a nuestra disposición un “Programa Autoaplicado para el Control de la Ansiedad ante los Exámenes” en versión online.
Además de explicarnos las razones por las que nos ponemos nerviosos, nos da la oportunidad de Autoevaluarnos, de forma orientativa.
En el caso de obtener resultados que indiquen posibles interferencias en tu rendimiento, te aconsejamos que hagas una visita a los psicólogos del CAE para valorar mejor las áreas que puedes mejorar.
¿Seguís haciendo este programa?
Necesitaría asesoramiento….