{"id":2060,"date":"2014-07-07T11:19:18","date_gmt":"2014-07-07T09:19:18","guid":{"rendered":"https:\/\/uayuda.ua.es\/?p=2060"},"modified":"2019-12-05T13:08:14","modified_gmt":"2019-12-05T11:08:14","slug":"te-sientes-tan-mal-que-has-llegado-a-pensar-en-el-suicidio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/2014\/07\/te-sientes-tan-mal-que-has-llegado-a-pensar-en-el-suicidio\/","title":{"rendered":"\u00bfTe sientes tan mal que has llegado a pensar en &#8230; el suicidio?"},"content":{"rendered":"<p>El fantasma del suicidio ha dejado de ser exclusivo de los pa\u00edses n\u00f3rdicos, en Espa\u00f1a ya se supera en n\u00famero de muertes por suicidio a las provocadas por los accidentes de tr\u00e1fico.<\/p>\n<p>Es una lacra que afecta a todos, los suicidas, las familias, los amigos, el trabajo y a la sociedad en general. Parece que dos terceras partes de las personas con depresi\u00f3n grave, son m\u00e1s proclives a tener ideaciones suicidas e intentos de quitarse la vida. Los <strong>varones<\/strong> consuman los intentos m\u00e1s que las mujeres, aunque \u00e9stas lo intentan m\u00e1s veces. Incluso, sus familias, ser\u00e1n m\u00e1s proclives al suicidio que otras familias. Es la segunda causa de muerte entre los j\u00f3venes de 15 a 25 a\u00f1os de edad.<\/p>\n<blockquote><p>La <strong>depresi\u00f3n<\/strong>, los trastornos por <strong>consumo de alcohol<\/strong>, el <strong>abuso de sustancias<\/strong>, la <strong>violencia<\/strong>, las sensaciones de <strong>p\u00e9rdida<\/strong> y diversos entornos culturales y sociales constituyen importantes factores de riesgo de suicidio, seg\u00fan la OMS.<\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-123 aligncenter\" src=\"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/files\/2017\/10\/Suicidemessagep.jpg\" alt=\"\" width=\"1728\" height=\"1152\" srcset=\"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/files\/2017\/10\/Suicidemessagep.jpg 1728w, https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/files\/2017\/10\/Suicidemessagep-300x200.jpg 300w, https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/files\/2017\/10\/Suicidemessagep-768x512.jpg 768w, https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/files\/2017\/10\/Suicidemessagep-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/p>\n<p>Incluso algunos participantes y staff de realitys televisivos de pa\u00edses como Corea, Francia o Estados Unidos de Am\u00e9rica, se han suicidado tras su participaci\u00f3n en ellos. Desde jueces de cortes supremas, como en Guatemala, a yonquis de un suburbio de Madrid. Afecta a todas las clases sociales, en todas las naciones.<\/p>\n<p>Las cifras y los entornos en los que el suicidio est\u00e1 presente, son espeluznantes.<\/p>\n<blockquote><p>UN MILL\u00d3N DE PERSONAS EN EL MUNDO MUEREN CADA A\u00d1O POR ESTA CAUSA<\/p><\/blockquote>\n<p>En la Universidad, el riesgo tambi\u00e9n existe:<\/p>\n<ul>\n<li>Cuando los resultados acad\u00e9micos no acompa\u00f1an.<\/li>\n<li>Cuando no te sientes integrado con los compa\u00f1eros de clase (Accede a Apoyo Estudiantes en UACloudCV).<\/li>\n<li>Cuando sientes que lo que estudias es un sufrimiento constante.<\/li>\n<li>Cuando percibes que un compa\u00f1ero est\u00e1 sumamente entristecido.<\/li>\n<li>Si sientes que la vida no merece la plena, que nadie puede ayudarte, que nada va a cambiar y que la \u00fanica manera de acabar con el sufrimiento y con los problemas es dejar de vivir &#8230;<\/li>\n<li>Cuando te sientes abandonado, triste, deprimido Accede a Apoyo Estudiantes en UACloudCV, hundido, sin fuerzas, con cambios bruscos de humor, falta de inter\u00e9s por la vida, con trastornos del sue\u00f1o y tienes deseos de morir &#8230;<\/li>\n<li>Cuando sientes que los compa\u00f1eros te acosan, te maltratan, incluso en las redes sociales.<\/li>\n<li>Cuando los conflictos en tu familia son insoportables.<\/li>\n<li>Si te refugias en las drogas o en la bebida.<\/li>\n<li>Si est\u00e1s elaborando un plan de d\u00f3nde, cu\u00e1ndo y c\u00f3mo suicidarte y no puedes apartar la idea de tu mente.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si te sucede algo parecido o conoces a alguien que se encuentre en una situaci\u00f3n dif\u00edcil y eres estudiante de la Universidad de Alicante, accede al Campus Virtual y busca Apoyo a Estudiantes &#8211; Asesoramiento Psicol\u00f3gico y Psicopedag\u00f3gico y explora las posibilidades de hablar con un psic\u00f3logo en persona o virtualmente y conoce tu la forma de afrontar la situaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Pero, ante todo,<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center\">\u00a1 NO EST\u00c1S SOLO\/A !<\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center\">LLAMA<\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center\">al 112,<\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center\">al <a title=\"Tel\u00e9fono de la Esperanza\" href=\"http:\/\/telefonodelaesperanza.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Tel\u00e9fono de la Esperanza<\/a> 965 13 11 22 (Alicante),<\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center\">acude a urgencias de un Hospital cercano<\/h2>\n<p>&#8220;<span style=\"color: #800080\">El suicidio no es m\u00e1s que una soluci\u00f3n ETERNA para lo que a menudo no es m\u00e1s que <strong>un problema TEMPORAL<\/strong><\/span>&#8221; Shneidman, 1985<\/p>\n<h2>C\u00e9ntrate en:<\/h2>\n<ol>\n<li>Poner en marcha un PLAN DE SEGURIDAD<\/li>\n<li>Pedir ayuda a un profesional<\/li>\n<li>Acudir a alguien de tu confianza, no tengas verg\u00fcenza<\/li>\n<li>Dejarte ayudar<\/li>\n<\/ol>\n<h2>Act\u00faa:<\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #ff6600\">No est\u00e1s s\u00f3lo<\/span>, no mantengas el secreto. Busca a alguien que te de confianza.<\/li>\n<li><span style=\"color: #ff6600\">Busca la compa\u00f1\u00eda<\/span> de quien te aprecie y te sientas a gusto<\/li>\n<li><span style=\"color: #ff6600\">Los problemas s\u00ed pueden resolverse, la muerte, NO<br \/>\n<\/span><\/li>\n<li>Tus sentimientos son <span style=\"color: #ff6600\">temporales<\/span>, NO ETERNOS<\/li>\n<li><span style=\"color: #ff6600\">Hay m\u00e1s soluciones<\/span>, solo que no se te ocurren ahora !<\/li>\n<li>No cedas ante <span style=\"color: #ff6600\">los impulsos<\/span>, cuenta hasta 100 y luego hasta 1000 y luego hasta 10.000 &#8230; hasta que se pasen<\/li>\n<li>Busca <span style=\"color: #ff6600\">razones para vivir<\/span>, las cosas que te han hecho superar momentos dif\u00edciles<\/li>\n<li>Si en otras ocasiones los has superado &#8230; <span style=\"color: #ff6600\">AHORA tambi\u00e9n !!!<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El fantasma del suicidio ha dejado de ser exclusivo de los pa\u00edses n\u00f3rdicos, en Espa\u00f1a ya se supera en n\u00famero de muertes por suicidio a las provocadas por los accidentes de tr\u00e1fico. Es una lacra que afecta a todos, los suicidas, las familias, los amigos, el trabajo y a la sociedad en general. Parece que &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/2014\/07\/te-sientes-tan-mal-que-has-llegado-a-pensar-en-el-suicidio\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;\u00bfTe sientes tan mal que has llegado a pensar en &#8230; el suicidio?&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4277,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2251039],"tags":[2261785,2261891,2262143,372,3229,4207],"class_list":["post-2060","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-psicologia-2","tag-depresion","tag-desesperanza","tag-desilusion","tag-pensamientos","tag-psicologia","tag-suicidio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2060","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4277"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2060"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2060\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3103,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2060\/revisions\/3103"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2060"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2060"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2060"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}