{"id":2088,"date":"2014-05-19T12:59:49","date_gmt":"2014-05-19T10:59:49","guid":{"rendered":"https:\/\/uayuda.ua.es\/?p=2088"},"modified":"2019-12-10T11:13:47","modified_gmt":"2019-12-10T09:13:47","slug":"emocionante-final-de-curso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/2014\/05\/emocionante-final-de-curso\/","title":{"rendered":"Emocionante final de curso &#8230;"},"content":{"rendered":"<p><strong>Nos adentramos en la recta final del Curso 2013\/2014<\/strong><\/p>\n<blockquote><p>Las sensaciones y las emociones var\u00edan de un d\u00eda para otro casi tanto como el tiempo primaveral.<\/p>\n<p>Si te encuentras en lo alto de una monta\u00f1a rusa emocional, con fases de euforia y fases de tristeza y depresi\u00f3n o ansiedad altas, es comprensible porque llegamos al final del curso acad\u00e9mico y las exigencias son muchas.<\/p><\/blockquote>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-38 aligncenter\" src=\"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/files\/2017\/10\/chicos-biblioteca-p.png\" alt=\"\" width=\"274\" height=\"172\" \/><br \/>\nPero si tienes ansiedad elevada, seguramente empleas un estilo <em>autoculpativo y una rumiaci\u00f3n autofocalizada<\/em> que no te ayudar\u00e1 demasiado. Mientras que la ansiedad baja o m\u00e1s controlada se asocia con un estilo de <em>aproximaci\u00f3n y acomodaci\u00f3n<\/em>, como si la <em>preocupaci\u00f3n<\/em> por los ex\u00e1menes ayudara a afrontarlos mejor.<\/p>\n<p>Puedes recurrir al saber popular para afrontarlo (litros de caf\u00e9 y otros estimulantes, horas nocturnas en la biblioteca, etc.) o revisar en las entradas que publicamos anteriormente algunas <strong>recomendaciones de expertos<\/strong>.<\/p>\n<ul>\n<li><a title=\"Miedo ante las evaluaciones\" href=\"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/2012\/06\/miedo-ante-las-evaluaciones\/\">Miedo ante las evaluaciones<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Me quedo en blanco cuando me hablan de ex\u00e1menes\" href=\"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/2013\/05\/me-quedo-en-blanco-cuando-me-hablan-de-examenes\/\">Me quedo en blanco cuando me hablan de ex\u00e1menes<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Miedo a hablar en p\u00fablico\" href=\"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/2012\/03\/miedo-a-hablar-en-publico\/\">Miedo a hablar en p\u00fablico<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><a title=\"C\u00f3mo mejorar mi motivaci\u00f3n para estudiar\" href=\"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/2012\/06\/como-mejorar-mi-motivacion-para-estudiar\/\">C\u00f3mo mejorar mi motivaci\u00f3n<\/a><\/li>\n<li><a title=\"C\u00f3mo preparar un ex\u00e1men\" href=\"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/2012\/06\/como-preparar-un-examen\/\">C\u00f3mo preparar un examen<\/a><\/li>\n<li><a title=\"Control de la ansiedad ante los ex\u00e1menes\" href=\"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/2012\/05\/control-de-la-ansiedad-ante-los-examenes\/\">Control de ansiedad ante los ex\u00e1menes<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Aunque no es algo que vaya a desparecer de la noche a la ma\u00f1ana, el hecho de afrontar y aprender a controlar la ansiedad ante los ex\u00e1menes te ayudar\u00e1 a aprender a controlar el estr\u00e9s, lo que te ser\u00e1 de gran <strong>ayuda en muchas otras situaciones<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>\u00a1COMIENZA YA, &#8230; ANTES LO SUPERAR\u00c1S!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos adentramos en la recta final del Curso 2013\/2014 Las sensaciones y las emociones var\u00edan de un d\u00eda para otro casi tanto como el tiempo primaveral. Si te encuentras en lo alto de una monta\u00f1a rusa emocional, con fases de euforia y fases de tristeza y depresi\u00f3n o ansiedad altas, es comprensible porque llegamos al &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/2014\/05\/emocionante-final-de-curso\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Emocionante final de curso &#8230;&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":4277,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2248868],"tags":[2261480,789,2253167,2249383],"class_list":["post-2088","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-afrontamiento-de-examenes","tag-afrontamiento-2","tag-examenes","tag-hablar-en-publico","tag-tecnicas-de-estudio-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2088","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4277"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2088"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2088\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2736,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2088\/revisions\/2736"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2088"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}