{"id":2563,"date":"2016-05-13T09:23:39","date_gmt":"2016-05-13T07:23:39","guid":{"rendered":"https:\/\/uayuda.ua.es\/?p=2563"},"modified":"2019-12-10T11:18:26","modified_gmt":"2019-12-10T09:18:26","slug":"dejas-para-luego-lo-que-tienes-que-preparar-para-los-examenes-finales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/2016\/05\/dejas-para-luego-lo-que-tienes-que-preparar-para-los-examenes-finales\/","title":{"rendered":"\u00bfDejas para luego lo que tienes que preparar para los ex\u00e1menes finales?"},"content":{"rendered":"

\u00abLa pr\u00f3xima vez que lo vea, recu\u00e9rdeme no saludarlo\u00bb Groucho Marx<\/p><\/blockquote>\n

\"\"<\/p>\n

Si eres de los que habitualmente dices esto a tus apuntes cuando vas a preparar los ex\u00e1menes, quiz\u00e1 tengas un problema llamado procrastinaci\u00f3n. Detr\u00e1s de esa palabra tan malsonante se esconde una realidad bastante com\u00fan entre los estudiantes, y no s\u00f3lo en los estudiantes. Se trata de dejar para ma\u00f1ana lo que puedes hacer hoy<\/strong>. Una persona muy querida me dec\u00eda: \u00abEl que tiene tiempo y tiempo guarda, tiempo le falta<\/em>\u00ab.<\/p>\n

Hoy no me apetece hacer esto importante, ma\u00f1ana lo har\u00e9 que tengo tiempo…<\/span><\/h2>\n

Si piensas eso y te pone nervioso, seguramente ma\u00f1ana suceder\u00e1 lo mismo. Encontrar\u00e1s algo m\u00e1s urgente para hacer primero, y lo importante se quedar\u00e1 para el d\u00eda siguiente. El nerviosismo<\/strong> ir\u00e1 en aumento<\/strong>. Cada vez m\u00e1s. Y cada vez m\u00e1s postergar\u00e1s, retrasar\u00e1s<\/strong>, la tarea porque te pondr\u00e1 m\u00e1s nervioso, hasta que de alguna manera ya no puedas evitarlo y te tengas que enfrentar a ello…<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 puedes hacer?<\/span><\/h2>\n
    \n
  1. No<\/strong> voy a aconsejarte que dejes de hacer eso que te alivia<\/strong>, tranquilo, no voy a pedirte que te prives de eso porque lo tomar\u00edas como un castigo.<\/li>\n
  2. Al contrario, hazlo (si no es perjudicial para tu salud, ojo) e inmediatamente despu\u00e9s<\/strong>, haz una porci\u00f3n muy sencilla<\/strong>, muy f\u00e1cil, muy poco tiempo<\/strong> que te gustar\u00eda haber hecho porque es importante para ti (p.e. coger una hoja de los apuntes, leerla y se\u00f1alar 3 \u00f3 4 palabras).<\/li>\n
  3. Repite<\/strong> esto varias semanas<\/li>\n<\/ol>\n

    Cu\u00e9ntame tu experiencia<\/span><\/h2>\n