{"id":3383,"date":"2024-01-19T14:44:25","date_gmt":"2024-01-19T12:44:25","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/?p=3383"},"modified":"2024-01-22T14:55:55","modified_gmt":"2024-01-22T12:55:55","slug":"planificacion-la-gran-olvidada-entre-los-universitarios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ua.es\/uayuda\/2024\/01\/planificacion-la-gran-olvidada-entre-los-universitarios\/","title":{"rendered":"Planificaci\u00f3n – La gran olvidada entre los universitarios"},"content":{"rendered":"

\"Palabra<\/p>\n

Una forma concreta de llevar a cabo mis objetivos y crearme un h\u00e1bito de trabajo es planificar mi tiempo de estudio de forma que me d\u00e9 confianza y seguridad en m\u00ed mismo. Adem\u00e1s, mi planificaci\u00f3n me ahorrar\u00e1 tiempo y esfuerzo, a la vez que me dar\u00e1 una visi\u00f3n global del quehacer.<\/p>\n

1. Para ello debo tener en cuenta<\/h1>\n

\u2022 Estudiar todos los d\u00edas el mismo tiempo y, a ser posible, a la misma hora.
\n\u2022 Buscar las horas de estudio donde mi rendimiento sea m\u00e1s alto.
\n\u2022 No trasnochar ni madrugar excesivamente.
\n\u2022 Poner el orden de estudio de cada materia de acuerdo con mi propia curva
\nde trabajo (nivel de concentraci\u00f3n).
\n\u2022 Distribuir el tiempo de estudio para cada materia de acuerdo con el grado
\nde dificultad y exigencia personal.
\n\u2022 Estudiar en varios periodos seguidos, intercalando peque\u00f1os descansos
\ndespu\u00e9s de cada periodo.
\n\u2022 Concretar qu\u00e9 tengo que estudiar en cada periodo.<\/p>\n

Una vez realizado mi tiempo de estudio debo seguirlo y revisarlo peri\u00f3dicamente a fin de introducir las correcciones necesarias. Tambi\u00e9n debo ser constante y no desanimarme si en los primeros d\u00edas no consigo cumplirlo
\ntotalmente.<\/p>\n

\u201cSi cumplo mi horario de estudio conseguir\u00e9 avanzar m\u00e1s, sentirme m\u00e1s seguro y m\u00e1s capaz<\/em>\u201d<\/p>\n

 <\/p>\n

2. Reglas para fija las propias metas<\/h2>\n

Regla 1: La meta debe expresarse en t\u00e9rminos positivos. La negaci\u00f3n no se
\ntraduce al terreno de la imaginaci\u00f3n.<\/p>\n

Regla 2: La meta debe expresarse en t\u00e9rminos sensoriales. Nos fijaremos
\nobjetivos precisos, identificables y cuantificables.<\/p>\n

Regla 3: La meta debe ser realizable seg\u00fan las propias capacidades
\nflexibles.<\/p>\n

Regla 4: La meta debe ser aceptable, tanto moral como \u00e9ticamente, por
\nnosotros y por los dem\u00e1s.<\/p>\n

3. Ejercicios de planificaci\u00f3n<\/h2>\n
    \n
  1. Elabora tu propio calendario personal<\/li>\n
  2. Confecciona tu horario personal<\/li>\n
  3. Programa tu trabajo mensual<\/li>\n
  4. Planifica tu tiempo semanal y diario<\/li>\n<\/ol>\n

    4. Planificaci\u00f3n de una sesi\u00f3n de estudio<\/h2>\n

    Consiste en distribuir el material a estudiar y las tareas a realizar por orden de
    \nrealizaci\u00f3n, asignando tiempo a las tareas y a los descansos. Nuestra atenci\u00f3n
    \nasciende y desciende en funci\u00f3n del tiempo que llevemos estudiando.<\/p>\n

    Seg\u00fan la curva de rendimiento<\/p>\n

    El primer momento de estudio es el m\u00e1s adecuado para realizar las tareas de
    \ndificultad media, a continuaci\u00f3n aquellas de dificultad m\u00e1xima y por \u00faltimo las m\u00e1s f\u00e1ciles que requieran menos esfuerzo y concentraci\u00f3n, como por ejemplo los repasos.<\/p>\n

    En los descansos recuerda<\/p>\n