{"id":57,"date":"2008-11-28T18:51:38","date_gmt":"2008-11-28T16:51:38","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/?p=57"},"modified":"2008-12-03T00:00:56","modified_gmt":"2008-12-02T22:00:56","slug":"actividad-fisica-en-la-mejora-de-huesos-y-musculos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/2008\/11\/28\/actividad-fisica-en-la-mejora-de-huesos-y-musculos\/","title":{"rendered":"Actividad f\u00edsica en la mejora de huesos y m\u00fasculos"},"content":{"rendered":"<p>La estructura del cuerpo formado por huesos y m\u00fasculos, deben de ejercitarse para mantener la adecuada capacidad y forma, por ello la actividad f\u00edsica es un aspecto super importante para adecuarlo.<br \/>\nDentro de las enfermedades que afectan a los huesos y los m\u00fasculos , un proceso beneficioso es el hacer ejercicio. Por lo que el deporte ayuda a fortalecer los huesos , m\u00fasculos, ligamentos y tendones.<br \/>\nAlgo que puede resultar \u00fatil para reducir las ca\u00eddas en las personas mayores, son programas de a.f. que mejoran la resistencia muscular, con lo que ayudan a mantener el equilibrio.<br \/>\nPara prevenir los dolores de espalda y lumbares, el ejercicio tambi\u00e9n act\u00faa de manera eficaz, aunque queda por aclarar el tipo de ejercicios que mejoran el dolor de espalda.<br \/>\nHay aspectos que quedan por aclarar seg\u00fan los beneficios de la a.f., pero lo que si queda claro es que mejora la resistencia, la calidad de vida y la movilidad.<br \/>\nEl deporte con todos los beneficios de incrementar densidad de mineral, tama\u00f1o de los huesos en adolescentes, manteni\u00e9ndolo en adulto y retrasando en ancianos, interviene en el proceso que aparece la osteoporosis, pero no puede eliminarla.<br \/>\nCon lo dicho se puede ver la multitud de ventajas q tiene el ejercicio para la mejora de la calidad de los huesos y m\u00fasculos.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.educared.net\/concurso2007\/67\/Documents%20and%20Settings\/C.E.I.P.%20La%20Campi%F1a\/Escritorio\/atlecamp\/paginas\/anatomia_archivos\/image003.gif\" alt=\"\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La estructura del cuerpo formado por huesos y m\u00fasculos, deben de ejercitarse para mantener la adecuada capacidad y forma, por ello la actividad f\u00edsica es un aspecto super importante para adecuarlo. Dentro de las enfermedades que afectan a los huesos y los m\u00fasculos , un proceso beneficioso es el hacer ejercicio. Por lo que el [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":932,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[342],"tags":[3903],"class_list":["post-57","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud","tag-beneficios-en-huesos-y-musculos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/wp-json\/wp\/v2\/users\/932"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":142,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57\/revisions\/142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}