{"id":59,"date":"2008-11-28T19:05:20","date_gmt":"2008-11-28T17:05:20","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/?p=59"},"modified":"2008-12-03T00:10:58","modified_gmt":"2008-12-02T22:10:58","slug":"actividad-fisica-y-mejoras-de-condiciones-mentales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/2008\/11\/28\/actividad-fisica-y-mejoras-de-condiciones-mentales\/","title":{"rendered":"Actividad f\u00edsica y mejoras de condiciones mentales"},"content":{"rendered":"<p>Otro de los beneficios que aporta la actividad f\u00edsica en el ser humano es en los aspectos positivos que produce en las mejoras de condiciones mentales.<br \/>\nSeg\u00fan gran cantidad de estudios se puede afirmar que por ejemplo la depresi\u00f3n cl\u00ednica puede ser reducida gracias a la actividad f\u00edsica. Incluso con la pr\u00e1ctica de ejercicio durante varios a\u00f1os seguidos reduce la aparici\u00f3n de depresi\u00f3n.<br \/>\nEn las personas que no padecen enfermedades mentales, tambi\u00e9n est\u00e1 probado que la actividad f\u00edsica mejora su salud psicol\u00f3gica.<br \/>\nTambi\u00e9n se puede afirmar que la pr\u00e1ctica de ejercicio produce mejoras en la salud subjetiva, la emotividad, el estado de \u00e1nimo y la autopercepci\u00f3n que se puede tener sobre la propia imagen.<br \/>\nTambi\u00e9n se consigue reducir la ansiedad y mejorar las reacciones ante el estr\u00e9s, con periodos cortos de actividad.<br \/>\nPara la mejora de aspectos mentales como la planificaci\u00f3n, memoria a corto plazo y toma de decisiones, act\u00faa positivamente el ejercicio f\u00edsico.<br \/>\nPara finalizar decir, que a parte de todo esto, en las personas mayores se reduce el riesgo de demencia y Alzheimer.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.enciezadigital.com\/public\/180508ActividadFisicaDisminuyeRiesgoEnfermedadesMentales.jpg\" alt=\"\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Otro de los beneficios que aporta la actividad f\u00edsica en el ser humano es en los aspectos positivos que produce en las mejoras de condiciones mentales. Seg\u00fan gran cantidad de estudios se puede afirmar que por ejemplo la depresi\u00f3n cl\u00ednica puede ser reducida gracias a la actividad f\u00edsica. Incluso con la pr\u00e1ctica de ejercicio durante [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":932,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[342,1],"tags":[3902],"class_list":["post-59","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-salud","category-sin-categora","tag-beneficios-psiquicos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/wp-json\/wp\/v2\/users\/932"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":143,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59\/revisions\/143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.ua.es\/vivaalmeria\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}