El jengibre es una especia que Recomiendo mantener a la mano en su cocina en todo momento. No sólo es una maravillosa adición a su cocina (especialmente emparejado con ajo), sino que también tiene bastantes propiedades medicinales.
El jengibre es conocido por sus efectos contra las náuseas, pero también tiene antibacteriano de amplio espectro, antiviral, antioxidante y propiedades anti-parasitarias, por nombrar sólo algunas de sus más de 40 acciones farmacológicas confirmados científicamente. Es anti-inflamatorio, por lo que es valioso para el alivio del dolor en las articulaciones, dolor menstrual, dolores de cabeza, y más.
El potencial para aliviar el dolor del jengibre parece ser de largo alcance. Junto con la ayuda de dolor muscular y articular, el jengibre se ha encontrado para reducir la gravedad de los dolores de cabeza de migraña, así como el medicamento para la migraña. Con menos efectos secundarios.
El jengibre también se muestra prometedor para la lucha contra el cáncer, la diabetes, la enfermedad de hígado graso no alcohólico, el asma, las infecciones bacterianas y fúngicas, y es uno de los mejores remedios naturales disponibles para el mareo o las náuseas (desde el embarazo o la quimioterapia, por ejemplo).
Tomar un gramo de jengibre al día puede ayudar a reducir las náuseas y los vómitos en las mujeres embarazadas o las personas con migrañas y el jengibre se ha demostrado que funciona mejor que un placebo en el alivio de las náuseas matutinas.
El jengibre es también un deber-tener, si usted lucha con la indigestión, y lo hace más que simplemente aliviar el dolor. El jengibre contiene poderosas enzimas digestivas de proteínas y ayuda a estimular el vaciamiento de su estómago sin ningún efecto negativo, y es un agente antiespasmódico, lo que puede explicar sus efectos beneficiosos en el tracto intestinal.
Muchas personas disfrutan de té de jengibre sobre una base regular, y esta es una de las formas más sencillas para utilizarlo. Basta con cortar un par de centímetros de la raíz de jengibre y dejar reposar en el agua caliente para el té de jengibre fresco. Yo aconsejaría contra el uso de todos los días, ya que puede conducir a una alergia y es lo que me pasó hace unos veinte años.
También puede pelar la raíz usando un cuchillo de cocina y luego cortarlo finamente (o rallar o picar ella) para agregar al té o platos cocinados.Usted no puede ir mal mediante la adición de jengibre para frituras o incluso su sopa casera de pollo favorito. Para problemas graves, un proveedor de atención de la salud natural puede ayudarle a obtener los máximos beneficios terapéuticos de jengibre.
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