Mindblown: a blog about philosophy.
-
Entrenarse por libre ¿cómo empezar?
Existen todo tipo de ejercicios para realizar por nuestra cuenta, sin necesidad de ir a un gimnasio. El más conocido: el running. Pero, ¿por dónde empezamos cuando queremos entrenar seriamente? Correr no es solo ponerse las zapatillas y quemar la suela. Este deporte que se está poniendo de moda exige un método, una estrategia y…
-
Las mejores opciones para picar entre horas
Con la llegada del verano la mayoría de empresas tienden a reducir los tiempos de pausas para las comidas para poder acabar la jornada laboral más temprano. Pero la verdad es que, ya sea en verano o en invierno generalmente, siempre que tenemos un poco de tiempo libre tendemos a picar entre horas. Tal y…
-
Consejos para un footing correcto
Salir a correr siempre ha sido un deporte muy bueno para ejercitar todos los músculos del cuerpo y mantenerse en buena forma física. Aquí tienes unos consejos a tener en cuenta a la hora de salir a correr: – Más allá de las ganas y la fuerza de voluntad, hay que tener en cuenta la…
-
El riesgo del anisakis para la salud
Reducir la presencia de anisakis Para evitar la presencia de anisakis es fundamental una buena prevención. Para ello se aconsejan tres acciones primordiales para evitar la contaminación: -Una correcta cocción del pescado. -Congelación del pescado durante 48 horas a una temperatura mínima de -18ºC. -Una adecuada manipulación durante toda su preparación. En…
Got any book recommendations?