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JUEGOS QUE FUNCIONAN NOTICIAS IMPORTANTES

El senderismo

Disfrutar de la naturaleza y de las actividades al aire libre, es una cosa que nos encanta a todos los seres humanos y más aún si eres niño.

Por ello tenemos que destacar la importancia que le debemos dar a este tipo de actividades, de las cuales nos gustaria destacar especialmente el senderismo. Esta actividada física en el medio natural la debemos incluir  dentro de nuestros currículos escolares, ya que además de formar parte del objetivo 11 del Decreto 111/07, el cual dice: “Realizar actividades en el medio natural de forma creativa y responsable, conociendo el valor del medio natural y la importancia de contribuir a su protección y mejora”, fomenta en nuestros alumnos unos sentimientos de respeto, conservación y cuidado del medio ambiente muy importantes.

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Con esta presentación queremos animar a los proferores a que propongan en las clases (Secundaria) actividades de senderismo, donde encontramos dentro de la nueva ley y del currículum de nuestra comunidad 112/07, unos objetivos y contenidos concretos sobre senderismo. ÁNIMO!!!!

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MATERIALES CONVENCIONALES Y NO CONVENCIONALES

El diabolo

Dentro de los llamados materiales no convencionales, podemos encontrar esta material llamado diábolo

Antiguamente se asociaba casi exclusivamente a malabaristas, cirqueros y payasos, aunque actualmente ya los podemos encontrar en muchos colegies e institutos. Dicho material está formado por un carrete  formado por dos semiesferas huecas, normalmente de caucho, unidas por su parte convexa por medio de un eje metálico, que es amarrado y aventado en una cuerda atada a dos palillos, uno para cada mano.

Resulta muy motivante para todos los alumnos y generalmente cuando se prueba suele “enganchar” a su práctica.

Como inconveniente, podemos destacar que es un material no demasiado económico, teniendo en cuenta que necesitariamos uno para cada alumno, pero que a través de él podemos podemos crear actividades y unidades didácticas muy motivantes y atractivas para nuestro alumnado.

Por último también destacar que estaria especialmente recomendado para el tercer ciclo de Primaria y para la ESO.

A continuación se presentan unos cuantos ejercicios básicos para poder llevarlos a cabo en el aula así como un vídeo donde se pueden ver alumnos practicando alguno de estos ejercicios.

Ejercicios básicos:

La corbata:

1- Te ubicas de tal forma que quedes perpendicular al diábolo lo lanzas al aire, enseguida tomas rápidamente la cuerda y la pasas por detrás de tu cabeza al rededor del cuello

2- Recibes el diábolo con la cuerda del lado derecho y lo haces saltar a la del lado izquierdo y continua, para desenrollar la cuerda del cuello el diábolo tiene que estar en el lado izquierdo y ya eso es todo.

 

Ascensor:

Es un truco de los más fáciles pero suele ser el que más le gusta ver a la gente. Se trata de que el diábolo suba por la cuerda el solo.


1.- Procura que el diábolo coja velocidad y con el palo derecho enrolla (media vuelta) la cuerda al eje tirando hacia abajo mientras con la otra mano tensas la cuerda de manera que quede bien recta y tensa, de esta manera el diábolo subirá por la cuerda.

Para que salga mejor el truco trata que el diábolo este cerca del palo derecho para que así el diábolo tenga más recorrido de arriba a abajo. Además no aprietes demasiado la cuerda al enrollara porque no subirá.

 

Funambulista: 

Es una variante del ascensor que consiste en hacer los mismos movimientos pero de manera que la cuerda quede en posición horizontal para que el diablo vaya de derecha a izquierda.

 

Sol:

Para hacer un sol debes poner las manos de manera que los palos se coloquen perpendiculares a tu cuerpo porque de esta manera puedes hacer que el diábolo de una vuelta completa (sol) sin que salga disparado. El juego consiste en hacer que el diábolo gire hacia la izquierda y aprovechando el impulso al bajar cambiar la posición de los palos para que gire hacia la derecha sin que la cuerda se líe alrededor del eje del diábolo. Este movimiento se puede continuar de un lado a otro las veces que quieras consiguiendo así unos vistosos “soles”.

 

X:

Los movimientos son muy fáciles. Simplemente lanza el diábolo y recógelo con la intersección que forman los dos palos al cruzarse.

 


Trapecio:


1) Para hacer un trapecio lanzamos el diábolo por la derecha sin que se suelte de la cuerda para que pase por encima del palo y se quede rodando otra vez sobre la cuerda pero con la cuerda en forma de trapecio

2) Para volver a la posición inicial basta con lanzar el diábolo hacia la derecha y recupera la posición.

 

Video de ejercicios básicos.

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HÁBITOS DE HIGIENE Y ALIMENTACIÓN

LA OBESIDAD en niños/as

Mientras los menores no aprendan a disfrutar de vegetales, frutas, granos enteros y aumenten sus actividades físicas, es difícil que haya logros para reducir su obesidad”, dice el doctor Strauss. “Ese problema atañe a toda la familia y es importante limitar el tiempo que se pasa frente a la televisión, la computadora o los juegos de video”.

También es importante que los padres revisen sus hábitos alimenticios y que apoyen a los menores en lograr una reducción de su peso. El proceso será más rápido y fácil si la familia ayuda. El cambio más fácil para lograr una dieta saludable es la limitación de grasa. Antes de optar por una dieta, consulte con su médico. Las dietas para menores son diferentes a las de los adultos.

Incremente las actividades familiares al aire libre. Salga con su familia a las montañas, a la playa o al parque; haga que los niños caminen y corran. Si es posible, inscriba a sus hijos para practicar un deporte o danza, en clubes de montañismo o para practicar el ciclismo. Si su presupuesto o su tiempo son limitados, organice sesiones de ejercicios en su casa, se puede correr en un mismo lugar. Sustituya los antojos “chatarra” con zanahorias, jícamas, pepinos, que no tienen una gota de grasa y sí mucha fibra. Antes de la comida, prepare a la familia una ensalada con verduras crudas. Ayudará a disminuir el hambre y a consumir menos cantidad de comida. Sustituya los aderezos por jugo de limón y unas gotas de aceite de oliva. Recuerde que se puede cocinar con muy poca o nada de grasa. El aceite no mejora el sabor de los alimentos.

Los padres que comen saludablemente son excelentes modelos para sus hijos.

 

Es necesario que los niños y su familia lleven un programa de control de peso para combatir la obesidad, donde pueden destacar las siguientes medidas:

  • Cambio de hábitos alimenticios, comer más despacio.

  • Desarrollo de nuevas rutinas y consumo de alimentos no grasos. Evitar comidas rápidas o “chatarra”.

  • Reducir las porciones y consumir menos calorías.

  • Incrementar la actividad física, especialmente caminar, tener un estilo de vida activo.

  • Saber qué come el niño en la escuela, es común que ahí se vendan alimentos grasos o azucarados.

  • Hacer comidas familiares en lugar de cenar enfrente de la televisión.

  • No usar la comida como premio.

  • Limitar los antojitos, refrescos, comida de preparación rápida.

  • Evitar el uso de píldoras para perder peso.

  • Asistir a un grupo de apoyo.

 

Información extraida de:

http://www.portalfitness.com/articulos/educacion_fisica

Autor: ” Dr. Enrique Chávez”

 

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ED. FÍSICA Y NUEVAS TECNOLOGIAS NOTICIAS IMPORTANTES

LAS NUEVAS TECNOLOGIAS EN LA EDUCACIÓN

Actualmente si buscamos información sobre TECNOLOGIA y esta a su vez relacionada con la EDUCACIÓN nos encontraremos con una gran cantidad de artículos, opiniones, proyectos, programas, investigaciones…

De aquí que podamos pensar que estamos en un momento donde la sociedad está influenciada y relacionada con las nuevas tecnologías de una manera muy íntima y directa, lo cual influye también directamente en la escuela (ya que esta es el gran reflejo de la sociedad donde vivimos).

Dicho esto, desde aquí podeis ir a un blog, ESCUELA Y TIC a nuestro parecer muy interesante donde se puede encontrar información bastante buena para todos aquellos maestros y maestras interasados en la integración de las TIC en la escuela y todas las propuestas pedagógicas más actuales.

pg web: http//escuelaytic.blogspot.com

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MATERIALES CONVENCIONALES Y NO CONVENCIONALES

Materiales Autoconstruidos

Pensamos que esta entrada es muy interesante para los profesores de Educación Física que piensan que el material no convencional o autoconstruido es de gran ayuda para impartir las clases.

La reutilización de material supone una forma novedosa y, al mismo tiempo creativa, de abordar la enseñanza de la Educación Física. De alguna manera, “los materiales no son imprescindibles para el juego, pero sí son muy valiosos para incrementar el interés de los alumnos por la actividad”  (Palacios et al. 2001).

A continuación nos gustaría exponer algunas razones que ayudan a entender aún más el beneficio que posee la reutilización de material:

  • Es fácil de adquirir

  • No es nada costoso económicamente

  • Desarrolla la creatividad

  • Se le da una segunda oportunidad a los materiales

  • Se respeta y colabora con el medio ambiente

  • La satisfacción y el placer que supone crear un nuevo material para su práctica.

Por último, y para que podáis tener información o recursos sobre este tipo de materiales, os dejamos dos archivos en PDF:

El primero trata sobre materiales autoconstruidos como por ejemplo pelotas de malabares, porterías de hockey,… y así muchos más. Si pinchaís AQUÍ os llevará al PDF.

Y el segundo trata sobre un trabajo interdisciplinar entre el área de Educación Física y Dibujo. Nos aparece tres fichas de contrucción y las actividades que se pueden realizar, y son Yogurcesto (1º ciclo), Tragabolas (2º ciclo) y Pelota Cometa (3º ciclo). Si pincháis AQUÍ os llevará al PDF.

Esperamos que os sea de ayuda!!!

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HÁBITOS DE HIGIENE Y ALIMENTACIÓN

Hábitos de higiene personal y del medio

Para empezar este apartado nos gustaría definir lo que es la higiene para que nos vayamos mentalizando sobre este concepto, el cual se refiere al conjunto de prácticas y comportamientos orientados a mantener unas condiciones de limpieza y aseo que favorezcan la salud de las personas. Esta se divide en: higiene corporal e higiene mental; las dos son importantes para garantizar salud y bienestar para as personas.

A continuación vamos a dejar un enlace a un archivo en PDF, donde nos aparece una Unidad que nos puede servir de ayuda en la escuela para que los niños comprendan la importancia de la higiene, tanto en la escuela, vivienda, alimentos…

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MATERIALES CONVENCIONALES Y NO CONVENCIONALES

¿Materiales alternativos en clase de Educación Física?

Dentro de nuestras clases de Educación Física es importante que los alumnos/as mantengan una motivación por las clases, donde nos ayudaría a poder conseguir esto utilizando en algún momento materiales no convencionales o alternativos.

Muchas veces cuando llegamos a un Colegio tenemos un problema muy importante, y es la escasez de materiales. En estos casos es cuando más importancia tenemos que darle a estos tipos de materiales no convencionales, y sacar la mayor imaginación y creatividad para la utilización de los mismos.
Hay muchos ejemplos de materiales que podemos utilizar como por ejemplo pelotas fabricadas con globos, palas con cartones… donde gracias a este tipo de materiales el alumno se divierte y aprende a valorar lo que hace, trabaja la imaginación y además comparte las tareas a desarrollar de una forma coeducativo.

Para concluir me gustaría dejaros una página web:

 

http://www.efdeportes.com/efd82/minigolf.htm

 

En esta página podemos encontrar como podemos elaborar un minigolf en el patio del colegio.

Ánimo!!!!

 

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NOTICIAS IMPORTANTES

Caperucita roja ya no sale al bosque.

Debido a la falta de interacción de los niños con la naturaleza, se están dando varios movimientos a favor de la vuelta de los más pequeños a un entorno natural,  favorecedor de su desarrollo y aprendizaje en todos los aspectos.

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En relación a este aspecto, hemos encontrado un artículo bastante interesante al cual puedes acceder desde aquí. Artículo.

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ED. FÍSICA Y NUEVAS TECNOLOGIAS NOTICIAS IMPORTANTES

PIZARRAS DIGITALES

SMART – AULAS CON SOFTWARE

Las pizarras Smart Board son un avanzado y atractivo recurso educativo, el cual convierte el centro educativo en un entorno INTERACTIVO y TECNOLÓGICO para el trabajo, la formación, y la educación.

Algunas de las caracteristicas de estas pizarras son:

– Superficie sensible la tacto.

– Se puede controlar cualquier aplicación del ordenador, escribir, editar notas, guardarlo todo en un sólo archivo, grabación de audio y vídeo, reconocimiento de escritura manual…

– Se cuenta con unos sensores ópticos que detectan cuando se selecciona un rotulador o el borrador.

– Hay dos modos diferentes de trabajo: el proyectado ( se utiliza para ver e interactuar con las aplicaciones del ordenador) y el no proyectado ( se utiliza para capturar notas sobre la pantalla con un rotulador de borrado en seco). etc.

 

www.educlick.es (es de donde se ha extraido esta información)

Enlace para saber más, a través de un artículo.  Formato en PDF

A continuación ponemos un vídeo muy interesante sobre las Pizarras Digitales, y su uso en las aulas:

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JUEGOS QUE FUNCIONAN

EL ACROSPORT EN LA ESCUELA

El ACROSPORT es un recurso novedoso en la escuela, el cual posibilita un trabajo cooperativo en los alumnos donde los factores acrobáticos, artísticos, estéticos y creativos están presentes.

Siguiendo la definición de Kiko León, podemos decir que es un “deporte acrobático realizado con compañeros o en grupo, mediante la combinación de pirámides humanas, saltos acrobáticos y elementos coreográficos”.

Es una disciplina que está incluida dentro del abanico de deportes de la Federación Internacional de Gimnasia y actualmente en muchos centros educativos tiene un gran peso y una grandísima aceptación por parte del alumnado.

Este tipo de acrobacias por parejas o en grupo, se caracteriza por ejercicios de fuerza, equilibrio, flexibilidad y agilidad, por lo que para llevarlas a cabo los alumnos tienen que tener una gran responsabilidad sobre su cuerpo y el de sus compañeros, además de conocer y llevar a cabo todas las medidas de seguridad e higiene corporales necesarias para estas prácticas.

Además este tipo de prácticas desarrollan otros aspectos básicos como: la comunicación, la sociabilidad, el trabajo en equipo, la cooperación; así como la confianza, las formas de presas y agarres, las figuras básicas, los puntos de apoyo y sustentación, los tiempos de los ejercicios, etc.

A continuación aparece una imagen de unos niños en clase de Educación Física, realizando un ejemplo de acrosport, en este caso pirámides humanas.

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