Otro de los materiales que proponemos para la práctica de la natación en los diferentes niveles (iniciación, perfeccionamiento, etc.) son las aletas.
Con este divertido material acuático resulta muy fácil aumentar la motivación de tus alumnos, ya sean niños, adolescentes o personas mayores. Su uso es apto para todas las edades!!!
¿Nunca has nadado con aletas? Y a que esperas!!!
Si te animas y quieres comprarte unas, un consejo: Deberás comprarte las aletas en función del uso que pretendas darle. Para un uso normal en piscina, no deben ser ni muy largas ni muy cortas.
El objetivo principal del uso de las aletas es nadar más rápido.
Como subobjetivos podría nombrar infinidad de ellos:
- Aumentar el trabajo aeróbico
- Fortalecer las extremidades inferiores
- Mejorar la técnica de nado a altas velocidades
- Etc.
Decir, que existen aletas de diferentes tamaños y formas:
- Aletas anchas y cortas: Se usan para mejorar la velocidad de nado. Según la teoría del movimiento en fluidos, las aletas anchas nos dan una mayor aceleración. Una aleta demasiado larga no es aconsejable, hya que cambia la frecuencia de batido.
- Aletas medias y más estrechas: Su principal objetivo es el aumento de oxígeno dutante los trabajos aoróbicos.
- Aletas abiertas o rotas: La zona propulsiva está dividida en dos, lo cuál facilita el movimiento al hacerse más flexibles.
Espero que hayáis aprendido un poquito más sobre este divertido material.
