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¡Ánimo, tú también puedes ser campeón!

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Un pueblo de Alicante (Pilar de la Horadada), organiza cada año una competición de natación, ofreciendo la oportunidad de asistir a los pueblos vecinos. Esta competición tiene lugar en fechas estivales y, nuestra Escuela de Natación (Callosa de Segura), con motivo de aumentar la motivación de nuestros alumnos participa año tras año. Allí competimos todos!!! Participan niños desde los tres añitos (compitiendo incluso con material auxiliar) hasta adultos, incluidos los propios monitores de la escuela de natación.

 

      

Las pruebas que se realizan son:

  • 25 metros masculino
  • 25 metros femenino
  • 50 metros masculino
  • 5o metros femenino
  • 4 x 50 metros relevos
  • 8 x 25 metros relevos 

Damos las gracias desde aquí a los pueblos que llevan a cabo la organización de eventos para promover la natación entre todos los segmentos de la población.

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Estilo espalda

El estilo espalda como su nombre indica, tiene como característica especial su posición dorsal. Podéis ver en el vídeo la secuencia de movimientos, tanto de brazos como de piernas. Sin olvidar la posición del cuerpo, la respiración y la coordinación.

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Si queréis mejorar o aumentar vuestra eficacia bajo el agua no debéis olvidar ningún detalle. Es importante e imprescindible cada uno de los aspectos.

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Estilo crol

Como hemos dicho anteriormente, existen cuatro estilos de natación reglamentados por la normativa internacional, siendo uno de ellos el estilo crol. Dicho estilo es caracterizado por ser el más rápido. Como nos explica el vídeo es el estilo que se utiliza en las pruebas de nado libre, siendo 50, 100, 200, 400, 800 y 1500 metros las distancias que se nadan a estilo libre según el reglamento.

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Estilo mariposa

El estilo mariposa definido principalmente por un movimiento simétrico de los brazos y las piernas (batido de delfín), es otro de los cuatro estilos.

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Ya tienes una pequeña idea sobre la técnica de este estilo. El siguiente enlace (academia de deportes de la BBC) puede ayudarte si quieres desarrollar tu nado de mariposa. ¿A qué esperas para pinchar aquí?

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Estilo braza

Os dejamos un vídeo donde podéis ver el estilo braza, también llamado estilo pecho. Es conveniente que veáis el vídeo tantas veces como aspectos técnicos vayáis a analizar: posición del cuerpo, acción de los brazos, acción de las piernas, respiración, coordinación, etc. En cualquier caso, el vídeo incluye una descripción detallada de cada uno de ellos.

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Cabe destacar que es el estilo más lento, y a la vez más popular debido a su estabilidad y a la posibilidad de mantener la cabeza fuera del agua todo el tiempo.