Month: abril 2019

Sigue una alimentación equilibrada, variada y ajustada a tus necesidades. Aumenta el consumo de alimentos de origen vegetal: frutas, verduras, legumbres y frutos secos Utiliza el aceite de oliva como grasa fundamental. Consume diariamente hidratos de carbono y en especial sus formas integrales. Reduce el consumo de carnes rojas, carnes procesadas, embutidos y grasa animal.…