MANUAL DEL ENTRENADOR PERSONAL: DEL FITNESS AL WELLNESS

 La presente publicación surge a raíz del encuentro en múltiples convenciones, cursos, foros, seminarios, etc. de los autores. Como profesores y ponentes habituales en los mismos, intentan recoger los conocimientos, conclusiones y trabajos más actuales al respecto de todas aquellas actividades físicas orientadas a la salud y que tienen el espacio para su desarrollo tanto en el “tradicionalmente” denominado GIMNASIO –que actualmente ha evolucionado hacia la denominación centros de fitness y/o wellness– como en el servicio integral denominado entrenamiento personalizado.

En la actualidad, debido a que la actividad física para la salud viene a centrar las tendencias en lo referente a investigación y orientaciones, nuevas metodologías y programas de entrenamiento dirigidas a dicho objetivo, se hace necesario recopilar y recoger toda la información referente al entrenamiento “fitness” (orientado a la salud) y wellness (bienestar global) para poder avanzar hacia un proceso de entrenamiento personalizado que surge fruto de la propia demanda social.El fitness se orienta (desde su concepción más tradicional) hacia la búsqueda de la salud por medio de una actividad física regular y adecuada, hábitos de vida correctos y saludables (alimentación, higiene, autoimagen, capacidad de empatía y relaciones sociales, etc..), pero adolece de una falta de actualización, estructuración y adecuación a una realidad (la que se refiere a la labor desarrollada en los centros de fitness-wellness, gimnasios, etc.) más acorde con losconocimientos científicos actuales y el entorno social de su actuación.

Esa falta de conocimientos no deja de ser sorprendente (en relación con la creciente demanda de técnicos y profesionales para desarrollar programas de fitness o entrenamientos personalizados) y parte de la inexistencia de asignaturas o vías de especialización en los INEF y Facultades de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, aunque en la actualidad empieza a vislumbrarse un mejor futuro para una regulación adecuada de dichos conocimientos.Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, entrenador personal, cicloindoor… todasson actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de fitness y wellness, pero ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Puede que encontremos la respuesta cuando vemos la gran cantidad de técnicos que desarrollan dichos programas carentes de una referencia teórica seria, rigurosa y científica. Esta obra pretende acercar todos esos conocimientos a todos aquellos técnicos, instructores y practicantes en general de todas aquellas actividades relacionadas con el fitness, el wellness y, por ende, el entrenamiento personalizado.