Calidad del sueño

La alimentos que ingerimos antes de acostarnos pueden influir en nuestra calidad del sueño.

Alimentos asociados con la duración y la calidad del sueño: La duración y la calidad del sueño están determinadas, en gran medida, por lo ingerido horas antes de acostarse (Link)

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.