Desde que Hans Selye introdujo en el ámbito de la salud el término stress en 1926, éste se ha convertido en uno de los términos más utilizados, tanto por los profesionales de las distintas ciencias de la salud como en el lenguaje coloquial del hombre de la calle. Selye definió el estrés como la respuesta general del organismo ante cualquier estímulo estresor o situación estresante. Posteriormente el término ha sido utilizado con otros múltiples significados. Así, ha servido tanto para designar esta respuesta del organismo, como la situación que la desencadena o los efectos producidos como consecuencia de la exposición repetidas veces a situaciones estresantes.  Es más, en el lenguaje coloquial se ha utilizado con otras muy variadas significaciones, por lo que es muy difícil en muchos casos saber qué quiere decir una persona cuando hace referencia al estrés.

Afrontar el estrés puede significar hacer frente al problema o evitarlo y tomar medidas para evitar que se presente de nuevo. Afrontarlo puede implicar luchar o huir, repeliendo el desafío o sorteándolo, solucionar el problema o distanciarse mentalmente del mismo. Aun así, en la vida los factores estresantes son inevitables.

 

 

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