¿Alguna vez has sentido que la universidad es un laberinto gigante? Llegas el primer día, o incluso en tu tercer año, y entre horarios, prácticas, exámenes y la vida misma, a veces parece que todo es un poco caótico. Es completamente normal sentirse así. Sin embargo, hoy queremos contarte un detalle importante: la Universidad de Alicante no es un laberinto, es una red de apoyo diseñada para ti.
En ocasiones, cuando surge una dificultad —ya sea porque te cuesta concentrarte, sientes ansiedad ante los exámenes, atraviesas un bache económico o simplemente buscas involucrarte en la vida del campus— es difícil saber a qué puerta llamar. La gran ventaja de nuestro modelo de bienestar es que no importa qué puerta elijas primero, porque todas están conectadas entre sí.
El bienestar como experiencia integral
En la Universidad de Alicante entendemos el bienestar como un concepto amplio y transversal. Nuestro objetivo no se limita a que apruebes las asignaturas, sino que nos importa profundamente cómo te sientes durante todo el proceso formativo. Por este motivo, hemos construido un ecosistema de servicios orientados a cuidarte y acompañarte.
Imagina que un día te acercas al Centro de Apoyo al Estudiante (CAE) porque necesitas orientación sobre técnicas de estudio o buscas información sobre una ayuda de emergencia. Ese es tu primer hilo. Al tirar de él, descubrirás que no solo recibes asesoramiento psicopedagógico o social. Si la situación lo requiere, nuestros profesionales te podrán conectar con la Unidad de Atención Psicológica (UAP) para brindarte un soporte emocional especializado.
De igual manera, el punto de entrada puede ser muy distinto. Quizá decides apuntarte a una actividad del Servicio de Deportes para desconectar. Allí conoces las iniciativas de la Oficina Ecocampus y terminas participando en la creación del Jardín de Biodiversidad. A través de esa experiencia al aire libre, mejoras tu salud física, te integras en la comunidad y fortaleces tu bienestar mental de forma natural.
Un ecosistema donde una puerta te lleva a las demás
Todo en nuestro campus está estructurado para funcionar de manera colaborativa, asegurando que encuentres la ayuda adecuada independientemente de por dónde empieces a buscarla.
Si necesitas herramientas prácticas para gestionar el estrés académico, el Instituto de Ciencias de la Educación (ICE) pone a tu disposición talleres gratuitos de mindfulness, comunicación asertiva y gestión emocional, incluyendo el conocido “Kit de supervivencia emocional“, coordinado por el Secretariado de Universidad Saludable e impartido por profesionales del CAE, donde conocerás cómo identificar señales de malestar y cómo comenzar a gestionarlas. Por otro lado, si buscas un entorno seguro y equitativo, la Unidad de Igualdad trabaja constantemente mediante iniciativas participativas y redes de referentes para garantizar un campus basado en el respeto mutuo.
Además, el bienestar también se cultiva a través de la participación. Involucrarse en el voluntariado constituye una excelente vía para crear lazos y desarrollar el sentido de pertenencia. Del mismo modo, los espacios cotidianos están pensados para cuidarte; desde la “Biblioteca Saludable” hasta el programa “Salud y Cultura” del Museo de la Universidad (MUA), siempre encontrarás un lugar para la pausa y la reflexión.
Da el primer paso, nosotros tejemos la red
La próxima vez que sientas que la presión académica aumenta, que tengas dudas sobre tu trayectoria o que necesites respaldo ante una situación personal, no te quedes pensando quién es el responsable exacto de solucionar ese problema específico.
Acércate a nosotros en el CAE, consúltalo con tu tutor del Programa de Acción Tutorial (PAT) o pásate por el Servicio de Información. Elige simplemente el recurso que te resulte más cercano o accesible en ese instante. Nuestro compromiso es recoger ese hilo y conectarte con el servicio o profesional que mejor pueda acompañarte.
La universidad puede parecer inmensa, pero está formada por personas cuya vocación es asegurarse de que nadie se quede atrás.
Tira del hilo; nosotros estamos al otro lado para ayudarte.