El Programa de Asesoramiento Psicológico y Psicopedagógico del Centro de Apoyo al Estudiante

La salud mental de los estudiantes preocupa recientemente de una manera inusitada, sobretodo desde que nos azotó la pandemia por COVID-19. Diversas entidades y colectivos han encontrado el momento propicio para reivindicar algo que en el Centro de Apoyo al Estudiante ya conocíamos muy bien pues hace más de 20 años que nos dedicamos a mejorar el bienestar psicológico de los estudiantes de la Universidad de Alicante.

Lejos de modas pasajeras, en el Programa de Asesoramiento Psicológico del CAE de la Universidad de Alicante, no sólo hemos atendido miles de estudiantes desde el comienzo de nuestra singladura en el año 1998, sino que también hemos podido conocer de primera mano las necesidades psicológicas de los estudiantes de otras universidades españolas y las técnicas y recursos empleados para contribuir a la mejora de su bienestar psicoemocional. Así, hemos participado activamente en AESPPU desde el año 2005, la Asociación Española de Servicios Psicológicos y Psicopedagógicos universitarios, que cuenta con la representación de más de 30 universidades españolas, formando parte de la Junta de Dirección y alojando la página web de la asociación desde hace más de 10 años.

De modo que el Programa de Asesoramiento Psicológico del Centro de Apoyo al Estudiante, que cumple 23 años de servicio (Memoria Universidad de Alicante 1998/99), ha atendido ya a más de cuatro mil estudiantes y ha sido testigo privilegiado de la evolución de la salud mental en la comunidad universitaria de la Universidad de Alicante.

En los inicios, dos psicólogos fueron los encargados de dar forma a un programa en el que los estudiantes manifestaron mayoritariamente precisar asesoramiento psicológico (por problemas de ansiedad, depresión, resolución de conflictos de pareja, dificultades con la alimentación, entre otros), dificultades con el afrontamiento de exámenes y mejora de sus técnicas de estudio.

Este servicio se facilitó tanto a través de entrevistas terapéuticas individuales como grupales y talleres.

En cursos académicos sucesivos, la demanda no hizo otra cosa  más que incrementarse, continuando con el asesoramiento psicológico y el apoyo psicopedagógico en técnicas de estudio y afrontamiento de exámenes como principales motivos de demanda.

A continuación vamos a mostrar un breve resumen de su evolución.

En el curso 99/00 la distribución de la demanda siguió el siguiente patrón: problemas de autoestima, resolución de conflictos de pareja, dificultades con las habilidades sociales, orientación vocacional, dificultades con la ingesta, trastornos neuróticos, depresión y ansiedad, entre los principales.

Ejemplo de fluctuación de la demanda de asesoramiento psicológico en el CAE en los comienzos del programa por el año 2000

En aquel momento, se atendieron 222 estudiantes por dos psicólogos observando la siguiente distribución de la atención:

Motiu	Homens	Dones	Total Alumnat
Assessorament Psicològic	30	58	88
Assessorament Vocacional	7	13	20
Tècniques d’Estudi	6	21	27
Curs I Tèc. d’Estudi	3	6	9
Curs II Tèc. d’Estudi	11	21	32
Curs III Tèc. d’Estudi	3	7	10
Afrontament d’Exàmens	1	4	5
Curs I Afr. de Exàmens	2	2	4
Curs II Afr. de Exàmens	5	9	14
Curs III Afr. de Exàmens	2	7	9
Altres	1	3	4
TOTAL	71	151	222

Además, como se venía constatando que había cierta preocupación y desinformación entre el estudiantado en el área de la conducta sexual, se creó el Programa Sexológico del CAE, por lo que se incorporó un psicólogo clínico especializado en sexología en el curso 2003/4.

Durante el curso académico 2004/5, el total de miembros universitarios continuó incrementándose, incluidos miembros del PAS y del PDI de la Universidad de Alicante, sin publicitar demasiado el servicio por el riesgo patente de “morir de éxito“.

La situación evidenciaba que el Programa de Asesoramiento Psicológico necesitaba más recursos humanos y, aunque se incorporaron sucesivamente diferentes psicólogos en prácticas y becados, no pudo estabilizarse nueva plantilla, aún siendo la demanda altísima.

Motius	Total de Cites
Assessorament Psicològic	139
Assessorament Acadèmic	18
Assessorament Vocacional	24
Afrontament d’Exàmens	6
Tècniques d’Estudi	25
Altres	1
Total	213

Ejemplo de la demanda creciente de asistencia psicológica 2004/5

En 2009, organizamos el VI Encuentro de Servicios Psicológicos y Psicopedagógicos de las Universidades Españolas, que contó con la participación del Dr. D. Wilfried Schumann (U. Oldenburg) que impartió la conferencia: Los servicios psicológicos y psicopedagógicos universitarios en el marco del Proceso de Bolonia.

En el curso 2010/11 organizamos el Congreso de Psyche (Grupo de trabajo centrado en el Asesoramiento Psicológico en Estudios Superiores) uno de los cuatro grupos trabajo de la Asociación FEDORA (Forum Europeo para la Orientación Académica), que está integrado por profesionales centrados en la atención y asesoramiento de estudiantes de las diferentes universidades europeas. A este encuentro asistieron profesionales de 18 países y 48 universidades (Diario Información).

Con lo que, nuestra participación en encuentros internacionales, no hizo más que aumentar con el paso del tiempo.

En la siguiente tabla del curso 2015/16 mostramos la demanda atendida empleando algunas categorías del CIE.

DIAGNÓSTICO	VARÓN	MUJER	TOTAL
MENTAL – V. F80-89 T. Desarrollo psicológico	0	2	2
MENTAL – V. F40-F49 T. neuróticos, secundarios a situaciones estresantes y somatomorfos	4	4	8
MENTAL – V. F30-F39 Trastornos del humor (afectivos)	10	10	20
MENTAL – V. F41.1 T. de ansiedad generalizada	16	59	75
MENTAL – V. F84 T. generalizado del desarrollo	1	0	1
MENTAL – V. F43 Reacción a estrés severo y trastornos de adaptación	3	4	7
ESTUDIO – Problemas de planificación y organización	39	26	65
ESTUDIO – Problemas de método	2	14	16
ESTUDIO – Problemas de realización de trabajos	0	1	1
ESTUDIO – Problemas de cognitivos	1	6	7
ESTUDIO – Problemas de respuesta a exámenes	1	13	14
ESTUDIO – Problemas de hablar en público	2	7	9
VOCACIONAL – Elección carrera	2	19	21
VOCACIONAL – Elección postgrado	4	1	5
VOCACIONAL – Estrategias empleo	0	5	5

En el curso 2018/19 la distribución de la demanda fue la siguiente

Ejemplificando la realidad del aumento de la demanda de atención en el servicio al igual que ocurría en otros servicios psicológicos universitarios.

Otro dato significativo desvelado a lo largo de todos estos años de práctica profesional ha sido constatar la mayor demanda de atención entre el público femino.

En la misma línea de hallazgos, hemos comprobado como la problemática de “ansiedad generalizada” ha sido el principal motivo de demanda de los estudiantes de la Universidad de Alicante, al igual que se ha comprobado en otras universidades españolas en nuestra participación en AESPPU. De este modo, la formación en el manejo de la ansiedad entre los estudiantes universitarios se convirtió en uno de los primeros objetivos del Programa de Asesoramiento Psicológico del CAE y propició entre otras cosas, la publicación de este blog UAYUDA, con una finalidad preventiva, formativa y facilitadora de recursos de autoayuda y experiencias de estudiantes para toda la comunidad universitaria, ya que permite realizar comentarios en los artículos publicados.

Recientemente, en el curso 2020/21 el Programa recibió 591 solicitudes de atención psicológica y el sexológico 96.

Además, participamos como ponentes en diferentes jornadas, seminarios y talleres para las Facultades de Derecho, Económicas y Empresariales, EPS, Filosofía y Letras y Ciencias. Especialmente en programas PAT y del ICE.

Resultando la experiencia acumulada, en el programa psicológico y psicopedagógico del CAE sobre la salud mental y las necesidades psicológicas de los estudiantes de la UA, muy amplia y la colaboración con otros servicios universitarios una máxima que siempre hemos promovido.

 

 

Hoy se celebra el día de la Psicología en España. El motivo es que su patrón, Juan Huarte de San Juan, fue un médico y filósofo español que vivió entre 1529 y 1588 y se declaró seguidor de Aristóteles. 

Su aportación al saber se debe a su obra el Examen de Ingenios para las ciencias, que supuso toda una revolución.

La obra habla de las diferencias individuales y los temperamentos humanos ligados a la biología y a la conducta, una línea de trabajo que le llevó a estudiar de qué manera el cuerpo y la mente podían influirse mutuamente.

Partía de la doctrina que todas las almas son iguales, y que es el temperamento cerebral el causante de las diferentes habilidades del hombre. Esta ideología fue una revolución para el dogma de la época.

El día 24  de febrero de ese año se empezó a realizar una copia de este libro y pudo traducirse al latín, inglés, francés, italiano y holandés y llegar hasta nuestros días.

Así, el estudio de esta ciencia ha llegado hasta nuestros días con una vigencia innegable. La salud mental hoy es un bien tan preciado que es demandado por toda la ciudadanía y que hay que fomentar desde todos los ámbitos de la sociedad.

Yo soy Iniesta cuando pienso en lo mal que lo tuvo que pasar durante la crisis personal que afrontó no hace muchos años, cuando pienso en cómo una persona de éxito profesional y personal como el suyo, pudo haber sufrido tanto para caer en una profunda desesperanza, en cómo una persona como yo puede haber caído en una profunda desilusión como él.

Mi querido ídolo cosechó los más grandes éxitos que un fan futbolero pueda imaginar, Ligas, Champions, Eurocopas, Mundiales, etc. de todo y aunque no le dieran el Balón de Oro, más de uno de los que recibió Messi fueron gracias a él, a su magia, a sus pases endiablados, a sus regates imposibles, a su pasión por el equipo, a vaciarse en cada partido.

Porque él fue como el aire que la estrella más brillante del universo necesitaba para brillar inmensa y por tanto tiempo. Y quizá, el tiempo se encargó de hacer brillar a uno y de quemar al mismo tiempo al otro, estar tan cerca de las estrellas y no quemarse es casi imposible.

Y pienso, darlo todo a los demás y consumirse a la vez, es uno. Dar, dar y dar, sin recibir nada a cambio. ¿ Es posible ? Puede que esta no sea la pregunta pero, al final, uno se consume, no encuentra la energía propia que le haga también brillar y se encoge y se agota y se apaga.

Puede que el éxito no evite que un día te rompas y te hagas añicos.

Quizá por mucho que estés preparado, como él, no evita que un día te rompas. La preparación puede que evite que la caída sea inmediata, es posible que la caída no sea desde tan alto, pero inevitablemente algún día caes.

Y te dicen que es una experiencia de la vida,que  hay que mirar hacia delante, hay que aprender de todo y patatín y patatán …

Pero, caes. ¿ Y quién te evita la angustia, la desesperanza, la tristeza, la desilusión que hacen que sientas que en cualquier momento te va a caer encima la espada de Damocles ? Nadie.

¿ Quién o qué te hizo retomar la ilusión, Andrés ? ¡ Dímelo por favor !

 

¿ Disfrutar de pequeñas cosas sin prisas, sin agobios, sin exigencias, sin la espada de Damocles que juzgue todas tus acciones en el trabajo, en los estudios, en casa, con los amigos, con todo el mundo que te saluda por la calle ?¿ Acaso fue dedicarte tiempo a ti mismo primero ?¿ Cuidarte ?

Quiero pensar que sí, que la vida no consiste sólo en vaciarse por los demás, sino también y primero por uno mismo para poder ser feliz y regalar felicidad. Respetarse y amarse para poder amar.

Con cariño y respeto,

Gracias Andrés

Cuántas veces hemos escuchado: “¡ Es que yo soy así !”, “¡ No puedo evitarlo y me paso todo el día pensando en mis preocupaciones !”, “¡ Es que no me hacen caso, van a su bola !”, etc., etc, etc..

¡ Es que yo soy así !

Esta frase representa el mito de la personalidad inalterable. Soy así, desde que me parió mi madre y no puedo cambiar. ¿Realmente, no has cambiado ya desde que naciste? ¿Has encontrado alguien que no haya cambiado desde que nació? En realidad, el cambio es permanente, no eres el/la mismo desde que naciste, esto es cierto. Tampoco fuiste el mismo en el colegio, bachillerato y tampoco ahora en la universidad. Físicamente seguro que no. Emocionalmente, personalmente, tampoco, aún que te pretendas cobijar tras un escudo protector en ciertas situaciones y digas: “Es que yo soy así”. Al igual que no eres siempre el mismo, los demás tampoco, es decir, también cambian y, a pesar de todo, nos seguimos anclando en: “Es que yo/tú/él es así”.

Es un mito, falso, que nos precondiciona a actuar con los demás y con uno mismo.

Nuestro ser no es inmutable en el tiempo

¡ No puedo evitarlo !

Esta frase representa el mito de la incapacidad de aprender algo nuevo. ¿ No has aprendido nada desde el día que naciste hasta hoy ? ¿Crees que no podrás aprender nada nuevo en adelante ? Parece que la respuesta a estas preguntas es que es posible aprender lo que nos propongamos. Por difícil que sea. Rodéate de personas que te ayuden a cambiar a bien. Aprende de personas que se adaptan bien. Consuela a los que en el proceso de cambio, sufren. Disculpa a los que no aceptan el cambio.

Yo hago lo que estoy acostumbrado a hacer

¡ Es que no me hacen caso, van a su bola !

Esta frase representa el mito de querer tener siempre la razón. De imponer tú verdad a la de los demás. Aunque la realidad es una. Todos componemos nuestra representación particular de la realidad, viendo cosas que otros no ven y no viendo lo que otros ven. Ponerse en el lugar de los demás es un esfuerzo que nos permite comprender sus actos y relativizar nuestros anhelos, aprendiendo a ponderarlos y jerarquizarlos para convivir mejor los unos con los otros.

El progresar en la vida depende nada más de mi