Sabemos que repetir asignaturas puede sentirse como una cuesta interminable. Si estás en quinta o sexta matrícula, probablemente ya hayas vivido momentos de frustración, dudas y cansancio. Pero también estás aquí, y eso dice mucho de tu perseverancia. Este verano, más que nunca, es tu oportunidad para reconectar contigo, recargar energías y preparar el terreno para un nuevo comienzo.
Primero: reconoce tu esfuerzo
- No estás solo. Muchos estudiantes pasan por esta situación y logran superar las asignaturas más difíciles.
- Has seguido adelante a pesar de los obstáculos. Eso es valentía académica.
- Cada intento te ha enseñado algo nuevo, aunque no siempre lo veas de inmediato.
Claves para relajarte este verano
- Respira y desconecta: Dedica al menos 30 minutos al día a estar contigo mismo sin pantallas. Pasea, medita o simplemente siéntate a observar el mundo.
- Muévete: El ejercicio físico no solo mejora tu salud, también despeja la mente. Caminar por la playa, nadar o hacer yoga puede ser tu mejor aliado.
- Duerme bien: El descanso es clave para la memoria y el rendimiento. Intenta mantener una rutina de sueño regular.
- Haz lo que te gusta: Lee por placer, escucha música, dibuja, cocina… cualquier actividad que te haga sentir bien es válida.
- Rodéate de apoyo: Habla con amigos, familiares o compañeros que te entiendan. Compartir tus emociones aligera la carga.
- Respira y desconecta: Dedica al menos 30 minutos al día a estar contigo mismo sin pantallas. Pasea, medita o simplemente siéntate a observar el mundo.
- Muévete: El ejercicio físico no solo mejora tu salud, también despeja la mente. Caminar por la playa, nadar o hacer yoga puede ser tu mejor aliado.
- Duerme bien: El descanso es clave para la memoria y el rendimiento. Intenta mantener una rutina de sueño regular.
- Haz lo que te gusta: Lee por placer, escucha música, dibuja, cocina… cualquier actividad que te haga sentir bien es válida.
- Rodéate de apoyo: Habla con amigos, familiares o compañeros que te entiendan. Compartir tus emociones aligera la carga.
Y cuando estés listo… planifica sin presión
- Revisa lo que falló: ¿Fue la organización? ¿La comprensión de los temas? ¿El enfoque del estudio?
- Busca ayuda: En la UA tienes recursos como tutorías, grupos de estudio y orientación académica.
- Haz un plan realista: No se trata de estudiar 10 horas al día, sino de hacerlo con estrategia y constancia.
- Cree en ti: Has llegado hasta aquí. Puedes llegar más lejos.
Este verano no es solo un descanso: es una oportunidad para reconectar con tu propósito. La Universidad de Alicante está contigo, y desde este espacio queremos recordarte que cada paso cuenta. ¡ Ánimo, que lo mejor está por venir !