La integral de los tresmiles de Sierra Nevada, es el trekking estrella del verano en este Parque Natural, ya que ofrece la posibilidad al caminante de ascender los picos más representativos, la mayoría de más de 3.000 metros, entre los que se encuentran:
Día 1. Refugio Postero Alto – Siete Lagunas
Travesía en autosuficiencia con un grupo compacto, pero con el hándicap del peso de la mochila. Tras el madrugón y el desayuno avistaremos nuestro primer objetivo, el Picón de Jerez y bajo este, el impresionante Barranco del Alhorí.
La subida es constante y exigente, pero rápidamente nos veremos recompensados cuando entremos en el circo del Alhorí y hagamos cima en nuestro primer 3.000.
Viraremos hacia el suroeste siguiendo la cuerda para hacer cima en el resto de tres miles y teniendo la posibilidad de contemplar paisajes impresionantes en ambas vertientes de la sierra; la Laguna de Juntillas y de Vacares, los Lavaderos de la Reina, Tajos Negros.
Enganchamos la loma que sube al Alcazaba y tras coronar, descenderemos por el conocido como «Colaero», desde el cual tendremos una panorámica de la zona de Siete Lagunas y Mulhacén.
Pasamos junto a las lagunas Altera, Culo de Perro, de Tajos Colorados, del Tanto, del Borreguil, Lagunillo del Borreguil y Laguna Hondera. Junto a esta última, tomaremos un descanso y pasaremos la noche.
Tiempo: 9 horas
Distancia: 17,61 km.
Pendiente positiva: 2100 m.
Postero Alto – Cuerda de los 3000 – Espolón de Alcazaba – Siete Lagunas
Día 2. Siete Lagunas – Laguna de Lanjarón
En esta segunda jornada nos coronamos haciendo cima en los tres gigantes: Alcazaba, Mulhacén y Veleta, aunque este último lo podemos ascender al día siguiente, según las condiciones físicas del grupo.
A la mañana siguiente, acometeremos la subida a Mulhacén por la cara Este, por una senda tan resbaladiza que fue para tomarlo con calma. Tras hacer cima en el techo de la Península, seguiremos nuestra travesía descendiendo hacia el collado del Ciervo. Una vez allí proseguiremos haciendo cima en el Puntal de la Caldera, desde este punto por la cresta de la Caldera que es complicada. Finalmente acortamos el sendero que pasa bajo el Puntal de Laguna Larga para tomar la antigua carretera GR-411a, ahora convertida en pista y que nos llevará a la zona del Veleta.
Preferiblemente utilizaremos en famoso «Paso de los Guías» para cortar camino. Es un divertido paso con cadenas bajo la cima del Veleta. En este punto decidimos tomar la subida al Cerro de los Machos. Ya conseguida la cima acometemos el tramo más delicado por Salón, Campanario, Zacatín para finalizar en la cima del Veleta por Fidel Fierro. Una vez conseguida, continuamos hacia el Refugio de la Carihuela que nos servirá para descansar haciendo una siesta tras la comida. Algo más tarde por los Tajos de la Virgen nos encaminamos hacia Elorrieta y desde allí a la Laguna de Lanjarón, dónde haremos vivac, un lugar maravilloso para recuperar fuerzas.
Tiempo: 7 horas
Distancia: 14 km.
Desnivel positivo: 954 m.
Desnivel negativo: 982 m.
Día 3. Laguna de Lanjarón – Mirador Rinconada de Nigüelas
Último día con despedida, ya que acaba lo bueno, comenzamos ascendiendo hacia el Tozal del Cartujo. El sendero sigue avanzando hacia el oeste hasta llegar a Tajos Altos y Cerro del Caballo. Enganchamos cuerda y continuamos por varios 3000 hasta llegar al tan peculiar Caballo. Ya solo nos quedaría afrontar una larga vereda hasta el Mirador Rinconada de Nigüelas, una vez allí, el vehículo de apoyo nos recoge y nos llevan al pueblo de Nigüelas.
Tiempo: 4 horas.
Distancia: 11 km.
Pendiente positiva: 271 m.
Pendiente negativa: 1068 m.
