Cómo preparar un exámen

Claves para hacer un buen examen

Antes del examen

  1. Llevar al día el estudio de la materia: repasar, reforzar, afianzar
  2. Adecuar el estudio al tipo de examen: test, dearrollo, oral, práctico
  3. Conocer el sistema de evaluación y puntuación de la prueba
  4. Elaborar una lista del material necesario: bolígrafo, calculadora, pilas, goma de borrar, lienzos, reglas, atril, documento de identificación
  5. Llegar al lugar del examen descansado y con tiempo: intenta situarte donde habitualmente te pones
  6. Eludir a compañeros nerviosos y recordar pensamientos positivos

En el examen

  1. Leer atentamente el examen y seguir todas las instrucciones
  2. Distribuir y controlar el tiempo: borrador inicial, respuesta, repaso final
  3. Responder con precisión, ajustando la respuesta a lo que se solicita: céntrate primero en las respuestas que mejor domines para tener confianza y seguridad y luego de las más difíciles
  4. Ante un bloqueo, la tranquilidad ayuda a recordar, también reescribir la pregunta en un papel en sucio, indicando las posibles opciones de respuesta
  5. Cuidar el contenido – estructura, caligrafía, ortografía, gramática – recuerda que no estás escribiendo un sms en el móvil ni en messenger
  6. Atender a la presentación, claridad y limpieza que faciliten la corrección
  7. Evitar extenderse demasiado en alguna pregunta y restar tiempo al resto
  8. Procurar no dejar preguntas sin contestar: poner un esquema, algunas ideas básicas
  9. Revisar las respuestas antes de entregar el examen

Después del examen

Si tenemos otros, es mejor centrarnos en los siguientes que andar comprobando resultados del que se acaba de realizar.

Control de la ansiedad ante los exámenes

El profesor Joaquín Álvarez de la Universidad de Almería pone a nuestra disposición un “Programa Autoaplicado para el Control de la Ansiedad ante los Exámenes” en versión online.

Además de explicarnos las razones por las que nos ponemos nerviosos, nos da la oportunidad de Autoevaluarnos, de forma orientativa.

En el caso de obtener resultados que indiquen posibles interferencias en tu rendimiento, te aconsejamos que hagas una visita a los psicólogos del CAE para valorar mejor las áreas que puedes mejorar.