Actividades del Mercado Central en Alicante (Día Nacional de la Nutrición 28 de mayo)

La programación prevista para el Día Nacional de la Nutrición 28 de mayo, que se llevaran a cabo en el Centro de Recursos y Consumo, ubicado en el semi-sótano del Mercado Central de Alicante, es la siguiente:

Durante toda la mañana se realizaran diferentes actividades (de 10h a 14h):

  • Reparto de fruta.
  • Toma de tensión.
  • Reparto de folletos informativos.
  • Mediciones antropométricas (peso, talla, perímetro de cintura e Índice de Masa corporal (IMC)).

10:00 a 10:30:

10 minutos de consejos y recomendaciones teórico-prácticas sobre actividad física.

20 minutos de actividad física:

  • Ejercicios de movilidad articular

  • Ejercicios de fuerza muscular

  • Desplazamientos y ritmo

  • Estiramientos

11:00:

Charla de “la nutrición y la espalda”. Quiromasajista.

11:30 a 12:00:

10 minutos de consejos y recomendaciones teórico-prácticas sobre la danza oriental.

20 minutos de actividad física:

  • Estiramientos específicos de activación.

  • Ejercicios de iniciación con técnicas básicas.

  • Desplazamientos y ritmo.

  • Estiramientos.

12:00:
Taller de cocina.
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