La programación prevista para el Día Nacional de la Nutrición 28 de mayo, que se llevaran a cabo en el Centro de Recursos y Consumo, ubicado en el semi-sótano del Mercado Central de Alicante, es la siguiente:
Durante toda la mañana se realizaran diferentes actividades (de 10h a 14h):
- Reparto de fruta.
- Toma de tensión.
- Reparto de folletos informativos.
- Mediciones antropométricas (peso, talla, perímetro de cintura e Índice de Masa corporal (IMC)).
10:00 a 10:30:
10 minutos de consejos y recomendaciones teórico-prácticas sobre actividad física.
20 minutos de actividad física:
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Ejercicios de movilidad articular
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Ejercicios de fuerza muscular
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Desplazamientos y ritmo
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Estiramientos
11:00:
Charla de “la nutrición y la espalda”. Quiromasajista.
11:30 a 12:00:
10 minutos de consejos y recomendaciones teórico-prácticas sobre la danza oriental.
20 minutos de actividad física:
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Estiramientos específicos de activación.
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Ejercicios de iniciación con técnicas básicas.
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Desplazamientos y ritmo.
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Estiramientos.
12:00:
Taller de cocina.
