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IV Carrera Nocturna Villa de Algorfa
De nuevo corriendo en una popular, en esta ocasión 7k con cuestas y lo mejor, que no lo esperaba, la compañía de José Valeriano, mi entrenador que ha compartido la carrera, un placer entrar en meta con un amigo. Vuelvo a tocar podium y sigo sumando.
En este evento con nuestro grupo Valerunners, reseñar una actuación por parte de todos impresionante, a destacar la victoria absoluta de Yoli y el primer puesto de Pepi en su categoría. Tony llego sexto y JV octavo.
6k Cala de Finestrat
Días como hoy … mega empujón de energía. Del baño a la carrera es un momento. Había estado por ahí haciendo tiempo en diciembre cuando acompaño a mi hijo al torneo de ajedrez en el Balí. Hoy ha sido diferente en el 6k.
25k en Calar de Rio Mundo
He vuelto a vivir las sensaciones de satisfacción y sufrimiento que se suceden en una carrera de montaña. Ya que desde la Yeti Trail de noviembre de 2013 no había realizado ninguna otra. Muy satisfecho tras la media de Elche del 22 de marzo. En aquel evento ilicitano tuve que abandonar por una contractura en el km 14.
Más si cabe, porque a pesar de no haber tenido tiempo apenas para prepararla, ha salido una buena marca. En suma, he salido reforzado y con ilusión de cara a afrontar con optimismo lo que vaya a suceder en los próximos tres meses de esta temporada.
En definitiva, una dura y sufrida carrera con lluvia, dos repechos de órdago, una bajada técnica, un reto conseguido.
10K Mutxamel
A destacar este sábado en el 10K de Muchamiel, sigo en tendencia ascendente y logro vencer en mi categoría con una gran carrera en torno a un ritmo de 3’50″/km que hubiera supuesto marca personal de largo, de no haber faltado metros.
Maratón de Valencia
Mi primera maratón en asfalto. Objetivo conseguido para todos los de liga que hemos ido a Valencia. Somos MARATONIANOS. Hemos salido por grupos. En el de veteranos, la carrera ha sido muy llevadera, íbamos tranquilos, el viento apenas sopló.
Correr con tantas personas hace agudizar los reflejos. A partir del kilómetro 15 he cambiado el ritmo para ir a 4:45. Los últimos siete las piernas iban por inercia. La gente animando nos llevaba en volandas. Un poco de aglomeración al final. Para llegar sin problemas a meta en 3:26:27. Muy satisfecho después de tres meses de preparación.
Memorias de mis primeras carreras
Gracias a este programa, que RTVE emitía las mañanas de los sábados, comencé a practicar atletismo. En el colegio disfrutaba mucho corriendo y destacaba incluso con los niños de más edad. Fue una casualidad, en aquellos días el equipo del Colegio Público Jaume I estaba buscando completar sus efectivos y va resulta que los conoce mi maestro de Educación Física. Conseguimos la medalla de bronce en la final del relevo de 4 x 166ml.
Haciendo el Gran Fondo de Siete Aguas con mis 14 años. Soy el tercero por la derecha en la última fila, si con melena ondulada y pantalón verde. Moda de los ochenta. Fue aquel el último verano en Siete Aguas. Hacía atletismo aunque carreras de cross y cortas en pista desde los doce años. Mi amigo Ramón y yo nos apuntamos al Gran Fondo. Fue una bonita experiencia íbamos a cola con un hombre mayor y pasamos la carrera que era de montaña como pudimos. Al llegar a las cuestas de la Loma de la Gota que descienden hacia las fuentes de la Goteta y la Roca me dí un sprint de 2 kilómetros, durante el cuál iba pasando corredores como una bala. Enfilé la avenida y llegué a meta que estaba un poco más adelante de la fuente de los patos, estaba reventado aunque contento. Durante más de una semana no podíamos con las piernas. Ese verano Ramón y yo nos fuimos al Sot de Chera con las bicicletas.
Así fueron los inicios, comenzaron siete años de dedicación a este deporte, durante los cuáles entregué cuerpo, voluntad y corazón a convertirme en un atleta. Durante estos días tuve la suerte de poder compaginar mis estudios. Muchas personas de la escuela del Valencia CF me enseñaron a mejorar como deportista. En particular, debo citar a José Vicente Gonzalez Ferrando, Mercedes Cano y a Rafael Blanquer. Aquellos años de juventud fui feliz, a pesar de los sacrificios. Tuve la oportunidad de formarme en las categorías inferiores de este club desde que era infantil hasta junior. En este sentido, quiero hacer mención del orgullo de haber contribuido, un año tras otro, a conseguir el subcampeonato de España por equipos. De este modo, disfruté del esfuerzo que obtuvo sus recompensas y estas me reportaron grandes satisfacciones. Una base para toda mi vida deportiva y una formación integral como persona que siempre ha amado el deporte.
XXV Campeonato de España de Veteranos en pista cubierta
Cuatro medallístas: Fernando Crespo, David Santacruz, Kike Moret y Laura Murcia marcan un hito para los veteranos del club de atletismo Sant Joan.
Volvemos de Zaragoza cargados de ilusión de cara a citas venideras.
Los hermanos Crespo han disputado las eliminatorias de 60 ml dejando grandes impresiones.
Llega la final y se cumplen los pronósticos.
¡Gana Fernando y es campeón de España!
Chochez, se conforma con el bronce. Encuentra un rival inesperado en Fernando con esa marca brutal, 7″27.
Una carrera para el recuerdo, una final inolvidable.
David Sibaja, después de unos años alejado de la pista por la lesión de rodilla, vuelve a la competición. Se estrena en el 60ml para marcar 8″22. Ilusionado, con las sensaciones de volver a sentir la velocidad en carrera, comienza esta nueva etapa en su devenir deportivo.
Juan Carlos de Cabo participa en la final de 3000 ml. Aguanta ritmo de carrera, dosificando las fuerzas durante las 17 vueltas. Y consigue un buen rédito, teniendo en cuenta la rotura fibrilar tan reciente que le ha dejado las últimas semanas sin poder entrenarse. Superando las expectativas de su entrenador, acaba la carrera con una marca de 9:50.
José Luis Galiana, afronta su tercera carrera de 800 ml, tras el objetivo logrado en la media maratón de Santa Pola el 19 de enero. Ha comenzado a preparar la pista y va con lo justo, ni siquiera ha entrenado velocidad. En esta ocasión, ya lo estaba barruntando los días previos. A ver si tengo suerte y caigo en la final A; ya que no hay eliminatorias y directamente nos asignan por las marcas a una de las dos finales. De un modo bastante inexplicable le acaban poniendo en la final B. Mentalizado como estaba para buscar marca, sale valiente y motivado a la carrera, tirando del grupo de corredores. Se encuentra suelto y con energías hasta el 500. Allí comienza a pagar el esfuerzo. Le han pasado dos que entran con 2:13. Llega cerca de MMP con 2:16 y la sensación de no haber hecho una carrera tácticamente correcta. En los metros finales pierde una posición. Un horizonte diario, toda la primavera para la puesta a punto de cara al verano.
David Santacruz compite en el Pentathlón, en su primer campeonato de España. Gracias a las tres victorias obtenidas en los concursos y saltos. Después de los 1000 ml, in extremis, consigue la medalla de bronce. Un resultado que habla de una futura progresión en las pruebas combinadas.
Enrique Moret Huerta 3000 ml marcha. Cumple con las quinielas y este gran atleta ejemplo de compañero para todos por su espíritu se alza con la plata.
Laura Murcia, debutante en la prueba de los 3000 ml marcha y de nuevo tocamos la gloria con otra medalla, esta de bronce, que pone el broche final en la clausura de los campeonatos de España.
Gran papel protagonista de los atletas veteranos que por méritos propios, y eso que no nos olvidamos de los compañeros que se quedaron en Sant Joan (Antonio Andujar y Javi Martínez Climent), han logrado arrancar un proyecto que no puede terminar de otro modo que disputando la participación en la Copa de España de veteranos para 2015.
Enlaces del evento
A to trapo : old runners never die
Vídeos del Campeonato de España de Atletismo Pista Cubierta Veteranos 2014
La Sagra Skyrace
Gracias a los Machacapiedras, que aparecen en la cumbre de la montaña, me animé a la Sagra SkyRace, carrera técnica de montaña.
Un día antes asistimos a la boda de Gussi y Roca. Y tal como fue tranquila y relajada disfrutamos de la ceremonia montañera en el Benicadell. A media tarde cogimos camino de la Puebla de don Fabrique. Allí, teníamos reservado un apartamento para pasar la noche.
El domingo era la prueba que habíamos estado preparando durante el verano. Una carrera exigente de 27.5kms y 2200 mts de desnivel positivo, esto puede apreciarse en el perfil.
Al principio, regule bastante mis fuerzas corriendo en los tramos de subida, incluso, aunque sin pasarme de pulsaciones. En el cortafuegos kilómetro 9, noté mis carencias para bajar cómo los trailers experimentados que se dejan caer. Después, conseguí rehacer nuevamente posiciones. En este tramo, mi amigo José Vicente Vicent Marchan notó que no podía seguir el ritmo porque no se encontraba bien. Quizás eso me pasó factura en el tramo duro del kilómetro 19 al 22, un muro de 600 mts de desnivel. Aquí quiero hacer mención al compañerismo que hay en este tipo de pruebas, una persona desconocida que me dio un gel porque se lo estaba pidiendo a una amiga. En resumen, una experiencia y mil sensaciones en una carrera de estas características. Por cierto, darle la enhorabuena a la organización. Muy bien balizada, los avituallamientos muy completos. Y tras la prueba buenos servicios: duchas, fisioterapeutas y comida disfrutada en compañía de Vicente Martinez Simón, José Ramón Escobar, Jesús Ordoñez, Alejandro, Juan Carlos y sus familias.
Trail en Cabeçó d’Or
Una jornada compartida con los Machapiedras, un buen grupo de corredores de montaña de Elche. Durante este año hemos coincidido entrenando. Estamos en la fase última de la preparación para la Sagra Skyrace.
El trail al Cabeço d´Or lo comenzamos desde el Pla de la Gralla en dirección a las cuevas de Canelobre. Una vez allí tomamos el sendero PRCV2, más adelante se coge una desvío a la izquierda para enlazar con el PRCV243. Este asciende por la temida subida de la Bacorera, una canal que por una pedrera y una senda, llega hasta la cima de forma directa. Bajamos por el PRCV2, una larga bajada tendida, la ruta va por la Casa de Polzet, para llegar de nuevo a las cuevas.
En suma, un buen entrenamiento de 13 kms (931mts D+ y 825mts D-)
20 subidas a la Serra Grossa
El 31 de agosto, repetimos objetivo corremontañero en la SERRA GROSSA ampliándolo a 20 SUBIDAS DIFERENTES SEGUIDAS… aproximadamente 25km con 2.500m D+.
Hemos compartido la actividad Mario Santulario Guterrez, Ramón David Rocamora, José Vicente Vicent Marchan, Javier Cruz y un servidor.
Comentario de José Vicente: “He hecho mis averiguaciones Roca Ramón David y con la opción del autopausa seleccionada. El hecho de que algunas de las subidas son tan sumamente técnicas y empinadas, y como ibamos tan despacio porque no se podía más, pues el gps se paraba. De este modo, calculo que unas cinco subidas se han omitido, comparando con el track de el año pasado de las 15 subidas que hicimos. Así que calculo que, en realidad, habrán sido unos 24 kilómetros, unas 5 horas de tiempo y unos 2500 positivos. Sería conveniente desactivar el autopausa para la próxima. Porque si vas a menos de una velocidad se para; y en esas subidas no puedes ir corriendo, es imposible, tienes que ir poquito a poco si no te despeñas”.
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