Chimenea Elegant, 350 mts., IV+
Una jornada de escalada clásica en el Puig Campana, gracias a Jesús y Gines por compartir la actividad. La vía nos ha parecido preciosa. La suerte es que escalamos resguardados del viento, recomendable para invierno.
Ferrata del Ponoig
La ferrata del Ponoig, está situada cerca de Polop en Alicante.
Se llega en coche hasta la urbanización Cumbres del Sol, y desde allí aparcamos junto al depósito de agua. La aproximación desde ese punto está marcada en un sendero que nos deja a pie de la vía.
Es una ferrata área, toda ella bien equipada, que asciende a modo de escalera, salvando un desnivel de 400 mts.
Al finalizarla, una senda marcada conduce al punto de descenso. Se necesita una cuerda de 60 mts para bajar los dos rapeles de 30 y 35 mts., ya que lo que estira la cuerda es suficiente.
Una vez realizados los rapeles, tomaremos de nuevo una senda para volver al punto de inicio de la actividad.
Os dejo este vídeo de la actividad realizada junto a K2Monty y Ana.
Aitana invernal
El sábado por la mañana, al ver que se encontraban todas las cumbres blancas, pensamos que una opción sería realizar Aitana, no sabíamos que nos encontraríamos, y a medida que nos aproximábamos desde Confrides a la Font del Arbre, la nieve se iba acumulando y nuestro ánimo también. Nos forramos como cebollas y comenzamos a “abrir huella”, el intenso frío nos cortaba el cutis, pero a la vez mantenía la nieve seca y en polvo, haciendo también que permaneciera sobre los pinos a lo largo de toda la jornada, algo impensable en estas latitudes si no fuera por las bajas temperaturas que nos están cayendo. Recuerdo que les decía que sentía mas frío que en la ultima salida desde el Poqueíra en Sierra Nevada y no me faltaba razón, el viento te dejaba “helado”!!
Optamos por la “Directa Antenas” que te lleva hasta la valla de la base militar por una ladera bastante pendiente y después hasta la cumbre, donde nos encontramos con unos amigos. El descenso lo realizamos por la ruta normal, atravesando las simas y el paso de la rabosa, que presentaba un aspecto propio de alta montaña. Lo demás lo dicen las fotos. La hidratación y avituallamiento final recuperador, consistió en una carne de jabalí estofada, unas albóndigas y unos callos, además de las consiguientes birras y cocas-locas, servidas amablemente por “El Pirineo” en Confrides, cuando eran más de las cuatro de la tarde. Toda una aventura invernal a 45 minutos de Alicante.
Un saludo de Pascual, José Luis y Carlos.
Barranco de Bolulla
Haciendo el ganso con unos amigos un sábado por la mañana en octubre de 2009.
Barranco de Otonel
“¿Qué hay en el interior del ser humano que, desde el principio de los tiempos, le impulsa a abandonar el bienestar y la seguridad hasta ponerse en peligro, para buscar cosas nuevas y enfrentarse incluso a la muerte?”
(Søren A. Kierkegaard, 1813-1855, filósofo y teólogo danés)
Alberto y yo nos conocimos hace año y medio en un curso de barrancos. Desde entonces hemos mantenido el contacto de vez en cuando, el caso es no perder a los amigos.
El día 10 de octubre nos juntamos una mañana. Así pues, fuimos para Confrides coche
Una vez allí, hablamos y quedamos convencidos de que era el momento de terminar el curso aquel que empezamos y por circunstancias se quedó a medias. Barranco del Sord, es seco aunque tiene unos volados guays. La verdad ya lo había hecho con K2 y jugaba con ventaja. Eso si hay que complementarse en esto del barranquismo. Luego se sale a mitad del Abdet y a chapotear.
Esa misma tarde Alberto se compró la cámara acuática y estubimos pensando dónde dirigirnos al siguiente día.
De este modo, volvimos a quedar para el domingo 11 de octubre. El caso es que llegué a la gasolinera con tres planes distintos (llevaba croquis impresos a tuti plain). Hacer Verkolom y Enguidanos, necesitabamos más horas un finde entero. El de Castellet, en Benilloba y pasarnos por la concentración de barranquistas, un plan conservador. La tercera vía, la aventura nos vamos para Otonel, esta reseña la llevaba Alberto.
A Dos Aguas, que hay que darle color a la vida!!
“Sin duda alguna, viajar es algo más que ver paisajes; es un cambio que ocurre, de forma profunda y constante, en las ideas de la vida”.
(Miriam Beard, 1901-, escritora norteamericana)
Recordé por el camino mi infancia, aquellos veranos de tres meses en Siete Aguas. Largos e intensos no se acababan, descubriendo el mundo. Subiendo a los pinos piñoneros, a los que llegabamos en bici que estaban junto a la estación de FFCC. Jugando a cualquier cosa: fútbol, cartas, dómino, corriendo… Descubriendo todo lo bueno que tiene la vida. Cuando no me dejaban salir por la noche, me descolgaba por la ventana un piso y nos ibamos a la Glorieta a charlar.
Asar mazorcas de maiz, romper las almendras con piedras, aprender a matar conejos de corral y luego despedazarlos y comerlos con los amigos.
Tener aventuras para contar y sentirse pleno.
Una salida al Sot de Chera en bici Bh plegable!
Una carrera de 20 kms por el monte!
Cuando era niño me preguntaban que quería ser de mayor y yo decía quiero ser niño.
Gracias a la vida que me ha dado tanto. A mis padres.
Un sueño que vivimos
Tras el paso de Mahoma
Así fue, el Aneto con sus 3404m, una de las montañas que teniamos en el tintero, un paso del que habiamos oido hablar mucho. Una de esas cumbres emblemáticas a las que los amantes de la montaña no podemos sustraernos. A pesar de sus 1.400m de desnivel, vale la pena el esfuerzo y es un grato recuerdo el poder hollar la cima. Toda una experiencia esa ruta nevada. Una prueba de resistencia que compartimos Gines, esa caminata al Aneto con su glaciar nevado de junio. Un reto que cumplimos en la noche de san Juan.
¿Qué es la vida frenesí?
¿Qué es la vida, una ilusión?
una sombra, una ficción
y el mayor bien es pequeño
que toda la vida es sueño,
y los sueños sueños son.
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¿Hacemos yoga?
Yoga es una gimnasia fácil, para cualquier persona, sin necesidad de ser flexible. Yoga es:
Observar con los ojos cerrados
Conectar con tu interior
Sentir tu respiración
Escuchar tu cuerpo
Reconocer tus límites
Apagar tu mente
Relajar tus tensiones
SER CONSCIENTE DE TI
Hagamos un mundo mejor
El yoga ayuda a nuestro bienestar
Hace que nos sentimos más seguros y relajados
Con la práctica de ciertos ejercicios, y la regulación de la respiración; el proceso de yoga purifica la sangre, los nervios y los diferentes órganos de nuestro cuerpo, relajando así el cuerpo y la mente. De esta forma, se facilita la concentración de nuestra mente, para el desarrollo de cualquier actividad, incluyendo las técnicas de meditación. La meditación nos ayuda a controlar la mente y reducir las tensiones, incrementando simultáneamente el autocontrol, la sencillez y los pensamientos puros.
Shambhala Day Address, February 14, 2010
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Música de relajación
La música tiene un efecto mágico y relajante sobre los estados de tensión y el estrés de la vida cotidiana. Unos minutos al día para escuchar música y relajarse es una de la mejores técnicas de relajación, que puedes adoptar.
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